راهکارهای پیشگیری و کاهش لک
مزاج در افراد، در میزان سلامت پوست آنها موثر است. افرادی که طبع آن ها به سمت سردی و خشکی می رود، پوست پر لک تری دارند
افرادی که طبع آن ها به سمت سردی و خشکی می رود، پوست پر لک تری دارند. به همین دلیل باید این افراد از خوردن بادمجان، عدس، گوشت گوساله، ترشی، سرکه، غذاهای کنسروی، مانده و مخلوط پرهیز کنند. راهکارهای پیشگیری و کاهش لک :حفظ آرامش و نشاطداشتن برنامه غذایی منظممصرف میوه و سبزیکاهش مصرف غذاهای شیرین و چربپرهیز از خوردن ماست، نوشابه و سالاد با غذامصرف ریحان و جعفری همراه غذادرمان یبوست و حبس نکردن ادرارداشتن خواب مفید و کافیاستفاده از ماسک های گیاهیمصرف کرم ضد آفتاب مناسب پوستاستفاده از ژل آلوئه ورامصرف روغن بادامماساژ پوست با لیمو ترش، گوجه فرنگی و پوست موز تازهمصرف روغن کرچک برای از بین بردن لک صورت استفاده موضعی از آبلیمو، شیر، ماست ترش و بادام و همچنین مخلوط گلاب، آب خیار و آبلیمو به صورت روزانه مفید است و پوست را شفاف می‌کند. همچنین مصرف آبلیمو با عسل نیز مفید است.
