با کمبود آهن چه کنیم؟ علایم کم خونی ناشی از کاهش یون
گاهی اوقات افراد با کمبود آهن مواجه می‌شوند و ممکن است برخی علائم در آنها بروز کند که دانستن این علائم به تسریع بهبودی آنها کمک می‌کند. با توجه به از دست رفتن خون در الگوهای رژیم غذایی ضعیف، برخی از ما ممکن است کمبود آهن را تجربه کرده باشیم.
براساس گزارش «مدیکال دیلی»، یکی از علائم رایج کمبود آهن خستگی دائم است. در اینجا با برخی علائم دیگر آشنا خواهید شد.
عفونت‌های مکرر
گلبول‌های قرمز به انتقال اکسیژن به طحال که یکی از اعضای مبارز با عفونت است، کمک می‌کنند.
از طرفی به هنگام کمبود آهن، گلبول‌های سفید خون قوی نبوده و به خوبی تولید نمی‌شوند زیرا به اندازه کافی اکسیژن ندارند و همین امر موجب می‌شود فرد بیشتر به عفونت‌ها حساس شود.
گرایش‌های غیرمعمول
«پیکا» یا هرزه‌خواری وضعیتی است که شخص به گرایش‌های غیرمعمول مانند خوردن خاک رس، گچ، خاک و کاغذ رو می‌آورد.
همچنین تحقیقات نشان داده، افرادی که تمایل به قورت دادن قطعات یخ دارند ممکن است با کمبود آهن مواجه باشند.
تعدادی از بیمارانی که سطح آهن بدنشان به حالت طبیعی برگشته بود میل به این گرایش‌ها در آنها محدود شد.
طی سال‌ها این علائم در میان زنان باردار کاملا رایج بود.
سندرم پای بی‌قرار
سندرم پای بی‌قرار نوعی اختلال خواب است که در آن، فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پاها می‌شود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می‌کند و بیمار برای کاهش حس ناچار است پای خود را تکان دهد یا بکشد.
