چرا تپش قلب به سراغمان مي آيد؟
باشگاه خبرنگاران:افراد
در حالت طبيعي متوجه ضربان قلب خود نمي‌شوند، اما هرگاه فرد اين ضربان را
احساس کند حالت ناخوشايندي به وجود مي‌آيد که اصطلاحا تپش قلب نام دارد و
در اکثر موارد به دليل اضطراب و يا فعاليتهاي شديد بدني مانند دويدن ايجاد
مي‌شود و همواره نشان دهنده وجود بيماري قلبي نيست.
به بيماريهاي
قلبي که منجر به افزايش و يا کاهش ضربان قلب مي‌شوند، آريتمي يا بي‌نظمي
قلبي گفته مي‌شود که اين اختلال نيز احساس تپش قلب را به وجود مي‌آورد.
علل تپش قلب
تپش
قلب در اکثر موارد نشانه بیماری خاصی نمی‌باشد و جای نگرانی چندانی ندارد.
ولی برای بیمار ممکن است این نشانه خیلی خطرناک به نظر برسد. زیرا تصور
می‌کند که به دنبال تپش قلب ممکن است توقف قلبی اتفاق بیفتد و قلب از کار
بیفتد. همین نگرانی و استرس باعث تحریک قلب شده و تپش قلب فرد تشدید پیدا
می‌کند.
علل روحی و روانی
تپش قلب به
تنهایی نشاندهنده هیچ گروه خاصی از اختلالات نیست و اغلب در واقع اختلال
فیزیکی اولیه نبوده، بلکه مشکلی روانی است. گاهی بویژه در بیماران مبتلا به
اضطراب ، بیماران از احساس تپش قلب شکایت دارند ولی در بررسیها اختلال
ریتمی مشخص نمی‌شود.
علل فیزیولوژیک یا طبیعی
حالتهایی
هستند که به طور طبیعی باعث تپش قلب می‌شوند. ورزش و فعالیت بدنی شدید
می‌تواند باعث ایجاد تپش قلب برای مدت چند دقیقه شود. فردی که بیماری
قلبی ندارد ممکن است با ورزش ضربان قلب را به 160 بار دقیقه یا
بیشتر برساند که البته این طبیعی است و مشکلی محسوب نمی‌شود. استرس ،
هیجان و اضطراب نیز از عوامل شناخته شده تپش قلب به شمار می‌روند. از سوی
دیگر مصرف چای غلیظ ، قهوه تلخ و برخی سیگارها ممکن است در فرد تپش قلب
ایجاد نمایند.
علل آریتمی قلبی
توجه به
الگوی تپش قلب و همچنین نبض همزمان ، تشخیص را آسان می‌کند.در تمام
حالتهای دیگر تپش قلب بیشتر به صورت تند زدن و شدید زدن قلب خود را نشان
می‌داد و ضربان قلب منظم بود. نبض نامنظم در حین حمله تپش قلب تقریبا همیشه
دال بر آریتمی است. آریتمی‌های شایعی که منجر به تپش قلب می‌شوند،
فیبریلاسیون دهلیزی ، انقباضات پیش‌رس دهلیزی یا بطنی تاکیکاردی یا تند
ضربانی فوق بطنی و بطنی و تند ضربانی سینوسی می‌باشند. ضربانها در
تاکیکاردی یا تند ضربانی فوق بطنی و بطنی و تند ضربانی سینوسی ، سریع
و منظم ، در فیبریلاسیون دهلیزی سریع و نامنظم و در انقباضات پیش‌رس
دهلیزی یا بطنی بصورت “یک در میان” مشاهده می‌شوند.
چگونه تپش قلبتان را كاهش دهید؟
با
توجه به این که در بیشتر موارد تپش قلب، بیماری خاصی نیست، با کاهش استرس و
اضطراب و انجام ورزش‌های سبک می توان تپش قلب را کاهش داد.
اصول
درمان تپش قلب حذف عامل بوجود آورنده (دارو ، تنباکو ، قهوه ، چای و الکل)
تشخیص و درمان بیماریهای همراه (پرکاری تیروئید ، افت قند خون ، علائم
یائسگی و اضطراب) استوار است. در اکثر موارد با رعایت عادات مناسب زندگی و
تغذیه ، پرهیز از استرسها و هیجانات و انجام ندادن فعالیتهای ورزشی
نامتناسب ، تپش قلب فرد بهبود می‌یابد.
به منظور
خاتمه دادن آریتمی نابجا ، گاهی مانورهای واگی متعدد توسط پزشک یا توسط فرد
آموزش دیده انجام می‌شود که با تحریک عصب واگ باعث برگشت تپش قلب در بعضی
از آریتمی‌ها می‌شوند و عبارتند از:
ماساژ ناحیه کاروتید
گردن ، نگاه داشتن نفس به‌طور کوتاه‌مدت ،سرفه پی‌در‌پی، نیشگون
گرفتن از پوست بازو به قدری که باعث درد شود ،زدن آب سرد به صورت
، فرو بردن سر در آب سرد به مدت کوتاه ، یا دوش سرد بطوری که آب
سرد روی سر بریزد. درمان دارویی
در
مواردی که حمله تند ضربانی تکرار می‌شود، امکان دارد یک یا چند دارو
برای کنترل ضربان قلب تجویز شوند. در مواردی که تپش قلب در اثر
آریتمهای قلبی ایجاد شده باشد، داروهایی مانند دیگوکسین ، کینیدین ،
مسدودکننده‌های کانال کلسیم ، پروکاینامید ، و داروهای ضد بتا
آدرنرژیک تجویز می‌شوند. در آریتمی‌ها اگر ضربان قلب به حالت طبیعی
باز گردانده نشود، امکان دارد نارسایی احتقانی قلب ، حمله قلبی ، یا
ایست قلبی ، که جان بیمار را به خطر می‌اندازند، رخ دهند.
درمان خانگي
مصرف
روزانه آب انگور در کاهش تپش قلب موثر است.قبل از خواب مخلوطي از يک ليوان
آب، نصف ليوان آبليمو و يک قاشق عسل ميل کنيد، مصرف سبزي و ميوه را افزايش
دهيد، به فعاليت هاي جسمي روزانه مانند شنا و دوچرخه سواري بپردازيد.
پيام متخصصان : ورزش پياده روي به طور منظم براي مبتلايان به تپش قلب توصيه مي‌شود.
