چه چیزی باعث اسهال و از دست دادن اشتها می شود؟

اسهال بیماری است که باعث می شود که مدفوع به جای جامد بودن شل و آبکی شود. به طور کلی ۶۰ تا ۹۰ درصد از مدفوع از آب تشکیل شده است.

به گزارش سلامتی، اسهال بیماری است که باعث می شود که مدفوع به جای جامد بودن شل و آبکی شود. به طور کلی ۶۰ تا ۹۰ درصد از مدفوع از آب تشکیل شده است.

بنابراین اگر فردی اسهال بگیرد، آب زیادی از طریق این بیماری از بدنش خارج می شود و گرفتگی و درد در شکم، به خصوص در زیر شکم دارد. از دست دادن اشتها هم هنگامی رخ می دهد که فرد میلی به غذا خوردن ندارد. این عارضه عموما در بیشتر بیماری ها به صورت کوتاه مدت وجود دارد.

اما گاهی مصرف برخی داروها و یا قرار گرفتن تحت درمان سرطان، می تواند باعث شود اشتها در طولانی مدت کاهش پیدا کند. در ادامه این مطلب در مورد علل اسهال و از دست دادن اشتها که به طور همزمان اتفاق می افتد صحبت خواهیم کرد. همراه ما باشید.
علل اسهال و از دست دادن اشتها

اسهال به خودی خود می تواند به از دست دادن اشتها منجر شود. این عارضه معمولا به دلیل این که درد در شکم و معده وجود دارد ایجاد می شود. اسهال و از دست دادن اشتها می توانید دلایل بسیاری داشته باشد. برخی از این دلایل عبارتند از:

عدم تحمل لاکتوز
بیماری سلیاک
نوشیدن آب آلوده
مسمومیت غذایی
بیماری های التهابی روده
مصرف آنتی بیوتیک خاص، مانند پنی سیلین
مصرف داروهای دیگر، از جمله کینیدین، گنه گنه و یا ارلیستات
برداشتن بخشی از روده، عمل بای پس معده و یا عمل جراحی برداشتن معده
درمان سرطان
گاستروانتریت ویروسی (آنفلوانزای معده)

به غیر از علل بالا می توان به علل غیر معمول دیگری نیز اشاره کرد. از علل نادر اسهال و از دست دادن اشتها سندرم کارسینوئید می باشد. این سندرم وضعیتی است که در آن تومور در دستگاه گوارش رشد می کند. برخی از انواع دیگر سرطان نیز ممکن است باعث اسهال شوند.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟

اگر اسهال و از دست دادن اشتها همراه با سرگیجه، خون یا چرک در مدفوع و یا تب بالاتر از ۱۰۱ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتی گراد) بود فورا به پزشک مراجعه کنید.

علاوه بر این اگر علائم بیماری شما بیش از ۵ روز ادامه داشت نیز باید به پزشک مراجعه کنید. این بازه زمانی برای کودکان ۲ روز است. پس اگر کودکتان بیش از ۲ روز است که اسهال دارد و اشتهایش کم شده است، حتما او را به پزشک نشان دهید.

در صورت بروز علائم کم آبی بدن، مانند پایین آمدن زیاد میزان ادرار، خشکی دهان و سرگیجه هم باید با دکتر مشورت کنید. اسهال علاوه بر کم آبی بدن، باعث می شود که الکترولیت ها نیز از بین بروند. زمانی که الکترولیت های بدن بیش از حد پایین بیابد عوارضی مانند گرفتگی عضلانی، آریتمی قلبی (مشکلات ریتمی قلب) و کم شدن حجم خون در انتظار فرد خواهد بود.

کودکان و افراد مسن علائم بیماری را سریع تر نشان می دهند و ممکن است عوارض جانبی کم شدن آب بدن در آن ها شدیدتر باشد.
درمان اسهال و از دست دادن اشتها

اسهال ممکن است واکنش بدن به باکتری های مضر یا انگل باشد. در صورت نیاز دکتر می تواند برای اسهال شما دارو تجویز کند. اما عموما پزشکان برای درمان اسهال دارو را توصیه نمی کنند. آن ها معتقدند که اسهالی که به دلیل مصرف غذا و آب آلوده ایجاد شده است به خودی خود درمان خواهد شد.

البته داوهای مسکن می تواند حرکات روده را کند کرده و موجب شود علاوه بر کاهش اسهال، درد و گرفتگی شکم نیز کم شود. اما هرگز بدون تجویز پزشک مسکن استفاده نکنید. به جای آن می توانید از چند روش خانگی که در ادامه توضیح می دهیم استفاده کنید.
درمان های خانگی برای اسهال و از دست دادن اشتها

هنگامی که فردی به اسهال و از دست دادن اشتها مبتلا می شود، اولین نگرانی، کم شدن آب بدن است. وقتی بدن دچار اسهال می شود نه تنها آب از دست می دهد بلکه الکترولیت نیز از دست خواهد داد. الکترولیت ها مواد مغذی خاص (یا مواد شیمیایی) موجود در بدن هستند که بسیاری از عملکردهای مهم بدن را انجام می دهند.

الکترولیت عمده در بدن شامل کلسیم، منیزیم، پتاسیم، سدیم، فسفات و کلرید می باشند. از آنجا که این مواد مغذی حیاتی به تحریک اعصاب در سراسر بدن کمک می کنند پس عدم تعادل سطح مایعات و الکترولیت می تواند انواع علائم منفی، که برخی از آن ها می توانند کشنده باشند را به همراه دارد.

بنابراین معمولا توصیه می شود که در زمان ابتلا به اسهال، به غیر از مصرف مایعات، از نوشیدنی هایی استفاده کنید که حاوی مواد ذکر شده در بالا باشد. نوشیدنی هایی که عموما برای ورزشکاران استفاده می شود، از جمله نوشیدنی های مناسب برای این کار می باشد. البته آب گوشت نیز ممکن است به ناراحتی معده کمک کند.

علاوه بر این خوردن چند وعده های غذایی کوچک از غذاهای شیرین مانند کراکر، نان تست، بلغور جو دوسر، پودینگ، برنج، و یا مرغ پخته ساده ممکن است علائم را تسکین دهد. اجتناب از غذاهای تند، با فیبر بالا، و یا غذاهای خام نیز می تواند علائم را کاهش دهد. همچنین از مصرف غذاها و نوشیدنی زیر نیز در زمان اسهال اجتناب کنید:

کافئین موجود در قهوه، چای، نوشابه و برخی از داروهای سردرد
غذاها و موادی که فروکتوز بالایی دارند. مانند آب سیب، آب گلابی، انگور، عسل، خرما، آلو، آجیل، انجیر و نوشابه
آدامس های بدون قند یا آب نبات هایی که شامل سوربیتول هستند.
لاکتوز موجود در شیر، بستنی، ماست منجمد و پنیر نرم
آنتی اسیدها مبتنی بر منیزیم
السترا موجود در غذاهای خاص بدون چربی
پیشگیری از اسهال و از دست دادن اشتها

مصرف مکمل های پروبیوتیک که به نام باکتری های خوب شناخته می شوند ممکن است سلامت دستگاه گوارش را افزایش دهد.

این مکمل ها در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی، داروخانه ها و فروشگاههای مواد بهداشتی در دسترس هستند. علاوه بر این، استفاده از ماست های پروبیوتیک و محصولات تهیه شده با همین فرآیند هم می تواند برای دستگاه گوارش و جلوگیری از اسهال مفید باشند.

سفر به یک مکان جدید به معنای خوردن مواد غذایی و آب آن منطقه است که شامل باکتری های مختلفی است که بدن شما به آن ها عادت ندارند. بنابراین توصیه می شود در سفر حتما از آب معدنی استفاده کنید و از خوردن میوه ها و سبزیجات نپخته اجتناب کنید. محصولات لبنی مثل شیر و پنیر محلی و گوشت خام نیز اسهال ایجاد می کند.

قبل از سفر می توانید از پزشک خود بخواهید که آنتی بیوتیک پیشگیرانه برایتان تجویز کند. این کار موجب می شود خطر ابتلا به اسهال بر اثر سفر به مناطق خاصی کاهش یابد.