راز تناسب اندام و زیبایی زنان هالیوود چیست
در فیلم های هالیوودی توجه کرده اید که زنان هالیوود زیبا و خوش اندام هستند.تناسب اندام و زیبایی زنان هالیوود ارثی و ذاتی نیست و آن ها برای داشتن این تناسب اندام و زیبایی تلاش می کنند. لازم نیست به دنبال کارهای عجیب و غریب برای داشتنتناسب اندام و زیبایی زنان هالیوود بروید، با رعایت نکاتی ساده می توانید مانند آن ها باشید. ما در این مقاله کار شما را راحت کرده ایم و راز تناسب اندام و زیبایی زنان هالیوود را برایتان نوشته ایم.
آنها از نوشابه – غذاهای فرآوری شده – فست فودها و گوشت های قرمز تا حد امکان در رژیم غذایی شان استفاده نمی کنند. رژیم غذایی دریایی و سبزیجات اصل مهم در برنامه غذایی آنهاست. آنها از آب و آبلیمو برای سم زدایی بدنشان استفاده می کنند که در این میان مشهور ترین رژیم انها رژیم آبلیمو است.
رژیم آبلیمو چگونه است؟
دو قاشق غذاخوری آب لیموی تازه با دو قاشق غذاخوری شیره افرا و یک دهم قاشق چایخوری فلفل قرمز و 10 تا 14 اونس آب مخلوط کنید و هر روز 6 تا 8 لیوان از این مخلوط بنوشید . هر روز عصر یک تا دوقاشق چایخوری نمک بدون ید را در یک چهارم لیوان آب حل کنید و آن را بنوشید .
برای نتیجه ی بهتر و تناسب اندام و لاغری سریع :
مصرف آبلیمو همراه با فلفل قرمز باعث شل شدن رسوبهای روی دیواره روده بزرگ می شود و آنها را برای از بین رفتن آماده می کند.اسید سیتریک و ویتامین C موجود در آب لیمو به هضم غذا نیز کمک می کند و بدن را برای کاهش وزن آماده می کند. در عین حال شیره افرای فراوری نشده و فیلتر نشده مواد معدنی و مغذی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند و باعث می شود در طول سه روزی که از این رژیم استفاده می کنید قدرت و انرژی شما حفظ شود.
همچنین نوشیدن آب به اندازه در روز برای داشتن تناسب اندام و زیبایی پوست فوق العاده موثر است.
راز زیبایی پوست آنها چیست؟
ویکتوریا بکهام می گوید چند نکته در مراقبت از پوست را رعایت کنید تا پوستی جوان برای مدتی طولانی داشته باشید.
بهترین شوینده برای پوست صورت شامپو بچه است که به نرمی و راحتی مواد آرایشی و میکروب های روی پوست را پاکسازی می کند.
برای شستشوی پوست صورت هرگز از آب داغ استفاده نکنید.
برای سلامتی پوست و مو و ناخن هایتان تا حد ممکن ماهی و تخم مرغ و سبزیجات مصرف کنید. نمک و نوشابه را کم مصرف کنید. پوست تشنه زودتر پیر می شود چنانچه بازگران هالیوودی اکثر اوقات در مورد مصرف آب گفته اند و راز شادابی پوست خود را مصرف به اندازه آب می دانند.
بازیگران مشهور زن هالیوود به جای استفاده از جراحی های زیبایی از خیار استفاده میکنند تا با ان چشمانی زیبا و بدون پف و پوستی صاف و شفاف داشته باشند.
