لیمو سلامت بدن شما را تضمین می‌کند
تمدن‌های باستانی معتقد بودند که لیمو ترش می‌تواند تمامی سموم را از بدن دفع کند و برخی از تحقیقات اخیر نیز نشان داده است که این موضوع می‌تواند صحیح باشد.
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران، لیمو خاصیت ضد باکتری و ویروسی قوی داشته و می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.این ماده در مبارزه با عفونت‌ها نیز به خاطر داشتن سطح قابل توجهی از ویتامین C، بیوفلاونوئید، اسید سیتریک، کلسیم، منیزیم، پکتین و لیمونن بسیار موثر و مفید است.حتما شما هم شنیده‌اید که آغاز روز با آب لیموی گرم به عنوان یک انرژی دهنده طبیعی عمل کرده و می‌تواند سطح PH بدن را متعادل سازد.لیمو به پایین آمدن تب کمک می کندآب لیمو می‌تواند به عرق کردن بدن کمک کند که همین امر نیز باعث پایین آمدن تب بدن خواهد شد.لیمو به بهبود حالت روحی شما کمک می کند:بوی طراوات لیمو می تواند به کاهش نشانه‌های افسردگی کمک کند و سطح انرژی بدن را نیز افزایش دهد.لیمو کمک می‌کند بهتر نفس بکشیدلیمو می‌تواند به افرادی که از آسم رنج می‌برند کمک کند تا بهتر نفس بکشند وبه پاکسازی راه‌های هوایی نیز کمک می‌کند.لیمو به تسکین علائم آرتروز کمک می کندلیمو می تواند سموم و باکتری‌ها را به خاطر داشتن خاصیت ادرار آورش، از بدن دفع کند. کاهش سطح سموم در بدن می‌تواند به کاهش التهاب در مفاصل کمک کند.لیمو در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه مفید استلیمو در تحریک تولید یک ترکیب شیمیایی به نام سیترات ادرار مفید است. این یک ترکیب کلیدی در جلوگیری از تشکیل سنگ کلیه است.لیمو به عنوان یک ضد عفونی کننده موضعی موثر است.استفاده آب لیموی تازه بر روی خراش‌ها و بریدگی‌ها می‌تواند محل آن را ضد عفونی کند.لیمو می‌تواند به حفظ و نگهداری لباس‌ها کمک کندمقداری آب لیمو به همراه نمک در نگهداری از لباس و از بین بردن لکه‌های موجود بر روی آن موثر است.لیمو می‌تواند آکنه و مشکلات پوستی را درمان کند:لیمو یک عامل پاکسازی طبیعی برای پوست است که به خاطر داشتن خاصیت آنتی باکتریایی و ضد قارچیش در حل مشکلات آن می‌تواند موثر باشد.لیمو می‌تواند به روشن شدن پوست صورت کمک کنداسید سیتریکی که در لیمو وجود دارد به روشن شدن رنگ پوست کمک می‌کند.لیمو می‌تواند برای پوست‌های چرب مفید باشدلیمو می‌تواند چربی را از روی صورت و بدن بردارد و از تولید چربی اضافی نیز جلوگیری نماید.لیمو می‌تواند ناخن‌های شما را تقویت کندبرخی از ترکیبات لیمو با روغن زیتون می‌تواند به تقویت و استحکام ناخن‌ها کمک کند.لیمو یک دفع کننده حشرات طبیعی استشما می‌توانید محل‌های مختلف منزل را با لیمو آغشته کنید تا از ورود مورچه‌ها، مگس و سوسک جلوگیری نمایید.لیمو می‌تواند به جوانسازی کمک کند و نشانه‌های پیری را نیز کاهش دهدبیوفلاونوئید در لیمو مسئول کاهش رادیکال‌های آزادی است که می تواند باعث آسیب به پوست و پیری آن شود.لیمو به تسکین سردرد کمک می‌کندترکیب چای سبز و آب لیمو می‌تواند به اندازه آسپرین برای درمان و تسکین سر درد موثر باشد.لیمو برای بهداشت دهان و دندان بسیار موثر استلیمو در درمان لثه عفونی و خونریزی کرده موثر بوده و می‌تواند درد دندان را تسکین دهد.لیمو در درمان بوی بد دهان موثر استاسید سیتریکی که در لیمو وجود دارد می‌تواند سطح PH بدن را متعادل کند. همین امر نیز باعث کشتن باکتری‌ها در دهان می‌گردد.لیمو یک سفید کننده طبیعی برای دندان‌هاستکمی آب لیمو را با جوش شیرین مخلوط کنید. این یک ترکیب طبیعی برای سفید کردن دندان هاست.لیمو برای لایه برداری پوست بسیار موثر است:مالیدن مستقیم لیمو بر روی پوست می تواند پوست مرده را از روی صورت بردارد.لیمو می‌تواند سم زدای خوبی برای خون باشدخون ما سموم را جمع‌آوری می‌کند و مصرف منظم لیمو می‌تواند به عنوان یک سم زدای قوی برای خون عمل کند.لیمو در برابر عفونت جلوگیری کرده و به درمان آن کمک می کندلیمو درای خاصیت آنتی باکتریایی است که می‌تواند به درمان و جلوگیری از عفونت کمک کند.لیمو یک هایلایت کننده طبیعی استکمی آب لیمو را به نرم‌کننده‌ی موی خود اضافه کنید و سپس کمی در نور خورشید بنشینید. بعد از شستن موها، خواهید دید که اثر طبیعی آن ظاهر می‌شود. پس هایلایت موهایتان را به لیمو بسپارید.لیمو از ایجاد شوره سر جلوگیری می کندکمی آب لیمو را به همراه روغن زیتون روی پوست سر قرار دهید و کمی آن را ماسای دهید. اینکار به درمان شوره سر کمک می کند.لیمو به پاکسازی بدن کمک می‌کندکمی آب لیمو را با شیر و یا ماست مخلوط کنید و سپس روی پوست بگذارید. اینکار باعث پاکسازی آن شده و آن را نرم تر می‌کند.لیمو می‌تواند سیستم گوارش بدن را بهبود ببخشدآب ولرم به همراه لیمو می‌تواند از یبوست جلوگیری کند و سیستم گوارشی بدن را بهبود بخشد.لیمو یک پاک کننده‌ی موثر استآب لیمو به همراه آب می‌تواند به عنوان یک پاک کننده و ضد عفونی کننده عمل کند و به حذف سموم و دفع آفات از میوه‌ها و سبزیجات کمک می‌کند.فواید لیموترش بسیار زیاد است. تحقیقات امیدوار کننده ای انجام شده است و نشان می‌دهد که لیمو در کاهش وزن نیز موثر است.چه مقدار لیمو برای مصرف کافی است؟معمولا پیشنهاد می‌شود که نصف یک لیمو برای روز مصرف گردد. بهترین روش نیز برای مصرف آن ، ترکیب لیمو با آب است.البته در این میان هشدارهایی نیز وجود دارد. لیمو می‌تواند به مینای دندان آسیب وارد کند. بنابراین بهتر است بعد از مصرف لیمو، دندان‌های خود را با آب بشویید. همچنین اعمال لیمو به پوست می‌تواند باعث حساس شدن آن به نور خورشید گردد. مطمئن شوید که از ضد آفتاب برای پوست خود استفاده می کنید.با اینحال خواص لیمو ترش را نمی‌توان کنار گذاشت. اضافه کردن لیمو به رژیم غذایی، یک انتخاب هوشمندانه خواهد بود.
