برای داشتن پوست و موی سالم این باورهای غلط را کنار بگذارید
یکی می‌گوید اگر دوست داری موهایی پرپشت و سالم داشته باشی، باید سیر به پوست سرت بمالی. شخص دیگری هم توصیه می‌کند تخم‌مرغ روی سرش بمالد تا موهایش تقویت شود. بعضی باور دارند استفاده از شامپوهای خاصی می‌تواند در تقویت موهای سر موثر باشد و گروهی هم حنا را برای کاهش ریزش مو موثر می‌دانند.
این همه راه‌حل به او پیشنهاد می‌شود، ولی به نظر می‌رسد هیچ‌کدام آن‌طور که انتظارش را دارد، تاثیرگذار نیست. البته هیچ‌وقت هم به این موضوع فکر نمی‌کند که از متخصصان و پزشکان کمک بگیرد، چراکه اعتقاد دارد مصرف مواد طبیعی به نفعش خواهد بود.
این کارها خیلی فایده ندارد
همیشه باورهای غلطی میان مردم وجود داشته و دارد. باورهایی درباره چگونگی مراقبت از پوست و مو که افراد خاصی هم طرفدارش هستند.
به همین دلیل شاید خیلی براحتی قبول نکنند که این باورهای نادرست را کنار بگذارند و به روش‌های صحیح و علمی روی بیاورند، اما دکتر امیر هوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو در گفت‌وگو با «جام‌جم» در این زمینه چنین توضیح می‌دهد: متأسفانه برخی افراد تصور می‌کنند استفاده از مواد مختلفی مانند زرده تخم‌مرغ و مواد گیاهی مانند سبوس برنج که روی موها و پوست سر مالیده می‌شود، می‌تواند برای بهبود کیفیت و سلامت موها موثر باشد یا ممکن است از قرص‌های ضدبارداری به صورت پودر شده، استفاده کنند تا موهایی سالم، قوی و درخشان داشته باشند. در صورتی که این روش‌ها تاثیر چندان زیادی ندارد و به عنوان نمونه زرده تخم‌مرغ هیچ تاثیری در این باره نخواهد داشت.
مادربزرگ‌ها و پدربزرگ‌ها، اما حنا را خیلی قبول دارند و تصور می‌کنند حنا می‌تواند موجب تقویت و شادابی موهای‌شان شود. در حالی‌که به گفته این متخصص پوست و مو، با این‌که بسیاری از افراد باور دارند حنا موجب کاهش ریزش موهای سر می‌شود، اما آن‌طور که ثابت شده است، در‌طولانی‌مدت هیچ کمکی نخواهد کرد و تاثیری در این زمینه نخواهد داشت.
نقش تغذیه در سلامت پوست و مو
برخی افراد فکر می‌کنند نوع غذایی که می‌خورند می‌تواند وضع موهای‌شان را تغییر دهد. آنها باور دارند مصرف غذاهای چرب به مقدار زیاد موجب می‌شود موهای چربی داشته باشند و برعکس، اگر چند وقت از رژیم غذایی کم‌چرب استفاده کنند، چربی موهای‌شان کاهش می‌یابد.
دکتر احسانی با اشتباه دانستن چنین طرز فکری، یادآور می‌شود: نقش تغذیه در ایجاد یا کنترل ریزش مو مشخص شده و به همین دلیل توصیه می‌شود افراد از مواد غذایی مناسب مانند میوه، سبزی و پروتئین به مقدار کافی مصرف کنند تا دچار ریزش مو نشوند. با این حال، نوع تغذیه و مواد غذایی مصرفی که کم‌چرب یا پرچرب باشد هیچ تاثیری در میزان چربی مو نخواهد داشت.
به گفته وی، چربی مو متأثر از غدد چربی زیر پوست است که هیچ ارتباطی با نوع تغذیه فرد ندارد. بنابراین تغییر نوع رژیم غذایی هم نمی‌تواند در این زمینه تاثیرگذار باشد و تغییری در نوع موها ایجاد نخواهد کرد.
ممکن است خیلی هم فکر کنند اگر تغذیه صحیح برای جلوگیری از ریزش مو موثر است، پس می‌تواند درباره درمان یا کنترل مشکلات دیگر پوست و مو مانند خارش یا شوره سر نیز اثرگذار باشد. در صورتی که این موارد هیچ ارتباطی با تغذیه و نوع رژیم غذایی فرد ندارد.
وی می‌افزاید: یکی از علل شکنندگی موها، کمبود آهن، کمبود روی و بیوتین است که در صورت تشخیص علت، پزشک می‌تواند با مصرف صحیح مواد غذایی و درمان این کمبودها ، مشکل را برطرف کند.
کیفیت مو تغییر می‌کند، اما در طولانی‌مدت
تغییر رژیم غذایی و استفاده از مواد مناسب و مورد نیاز برای داشتن موهایی سالم و شاداب می‌تواند به کاهش ریزش موها کمک کند و شکنندگی آنها را بهبود بخشد، اما مسلما نباید انتظار داشته باشیم با گذشت یک روز یا یک هفته همه این مشکلات حل شود.
دکتر احسانی در این‌باره یادآور می‌شود: بی‌شک تغییر رژیم غذایی و مصرف غذاهای مناسب، در طولانی‌مدت می‌تواند موجب بهبود جنس موها شود و کیفیت آن را افزایش دهد، ولی در میزان چربی یا خشکی مو و شوره سر تاثیری ندارد.
شست‌وشوی زیاد موجب ریزش مو نمی‌شود
دکتر احسانی ضمن بیان این‌که تعداد دفعات شست‌وشوی موهای سر تاثیری بر ریزش مو ندارد، می‌افزاید: دفعات شست‌وشوی موی سر براساس میزان چرب یا خشک بودن موها می‌تواند تغییر یابد و این‌که مردم فکر کنند با شست‌وشوی کمتر موها، ریزش مو هم کمتر می‌شود، باوری اشتباه است. به گفته وی، صابون یا شامپوی مناسب برای شست‌وشوی سر نیز باید براساس نوع موهای فرد و با توجه به میزان چرب یا خشک بودن آن انتخاب شود.
تاثیر این ماسک‌ها دائمی است یا موقتی؟
همه انسان‌ها دوست دارند پوستی شفاف، شاداب و جوان داشته باشند و برای همین از هر روشی که به آنها پیشنهاد می‌شود، کمک می‌گیرند. این روزها هم ماسک‌های زیادی برای کاهش چین و چروک‌های صورت، برطرف کردن لک‌های پوستی و شادابی پوست پیشنهاد می‌شود که به گفته دکتر احسانی با این‌که استفاده از ماسک‌های صورت کمک‌کننده خواهد بود، اما تاثیر آنها برای مدتی بسیار کوتاه باقی می‌ماند.
بنابراین آن‌طور که این متخصص پوست می‌گوید استفاده از این ماسک‌ها به عنوان شیوه درمان نگه‌دارنده خوبی به حساب نمی‌آید و فقط می‌تواند لایه‌های سطحی پوست را به مقدار خیلی کمی بردارد و تاثیر زیادی در شادابی پوست و تغییر ضخامت و منافذ آن ندارند.
متخصصان پوست چه می‌گویند؟
اگر از بزرگ‌ترهای فامیل بپرسید، برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن چه کار باید کرد یا اگر راه‌حلی برای داشتن پوستی شفاف و شاداب بخواهید، حتما استفاده از مواد طبیعی را به شما توصیه می‌کنند. اما اگر می‌خواهید نظر پزشکان و متخصصان را هم بدانید خوب است توجه داشته باشید که به گفته آنها استفاده از این مواد همیشه نمی‌تواند نتیجه دلخواه را ایجاد کند و به همین دلیل متخصصان پوست و مو این روش را توصیه نمی‌کنند.
دکتر احسانی در این‌باره یادآور می‌شود: بسیاری از افراد مدت‌های طولانی از ماسک‌های طبیعی استفاده می‌کنند تا پوستی جوان و شاداب داشته باشند، اما ممکن است هیچ نتیجه‌ای هم نگیرند. در حالی‌که با مراجعه به پزشک متخصص و استفاده از درمان‌های دارویی مناسب می‌توانند خیلی بهتر و راحت‌تر مشکلات‌شان را برطرف کنند. به همین دلیل توصیه می‌شود همه افراد قبل از استفاده از این ماسک‌ها به متخصص پوست مراجعه کرده و براساس آنچه او تجویز می‌کند، اقدام کنند.
