انواع چای و خواص آن‌ها

 در این جا به چای‌هایی که در دسترس هستند و حتما باید آن‌ها را امتحان کنید اشاره می‌کنیم:
 
چای سبزچای سبز برای بسیاری از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی مفید است و می‌تواند درد آرتریت، التهاب و درد عضلانی بعد از ورزش را کاهش دهد. هم چنین برای کاهش نفخ مفید است، چون چای سبز حاوی ماده فعال اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است. چای سبز بدن را از مواد مضر پاکسازی می‌کند و برای کاهش وزن مفید است.
خواص: مفید برای نفخ، کاهش درد، آلرژی، اکنه، کاهش وزن
چای بابونهاگر بعد از شام احساس گرفتگی می‌کنید، یک فنجان چای بابونه بنوشید. چای بابونه به شل کردن عضلات دستگاه گوارش و پراکنده کردن گازی که باعث نفخ می‌شود کمک می‌کند. هم چنین آرامش بخش است و به تسکین هرگونه ناراحتی معده کمک می‌کند. چای بابونه می‌تواند به تسکین بیماری‌های پوستی مثل پسوریازیس، اگزما، اکنه و تجمع رنگدانه‌ها در پوست کمک کند.
خواص: مفید برای خواب، مشکلات پوستی، مشکلات گوارشی، اضطراب، نفخ
چای نعناعچای نعناع اثرات ضد درد و آرامش بخش دارد که برای درمان مشکلات گوارشی مثل نفخ بسیار مفید است. همچنین برای سردرد و گرفتگی عضلات در دوران قاعدگی مفید است که به دلیل خواص خنک کننده و ضد التهابی آن است.
خواص: به تهوع، بوی بد دهان، مشکلات گوارشی، سردرد و درد‌های قاعدگی کمک می‌کند.
چای ترش یا مکیگل هیبیسکوس حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است. چای هیبیسکوس یا چای ترش حاوی مقدار زیادی ویتامین سی و آنتی اکسیدان است که فشار خون را کاهش می‌دهد. هم چنین برای التهاب غشا‌های مخاطی مثل گلودرد، بیماری لثه و التهاب مثانه مفید است.
خواص: مفید برای فشار خون بالا، بیماری‌های تنفسی
چای اولونگخواص چای اولونگ شامل کاهش بیماری‌های مزمن مثل بیماری‌های قلبی، اختلالات التهابی و کلسترول بالا می‌شود. هم چنین برای تقویت مهارت‌های فکری و هوشیاری روانی مفید است.
خواص: تسریع کاهش وزن و افزایش متابولیسم
چایقرن هاست که هندی‌ها از چای که ترکیبی از ادویه‌ها و گیاهان دارویی است، برای سلامتی و افزایش آرامش ذهنی استفاده می‌کنند. این چای برای سوزش معده، سرفه، سرماخوردگی، سوء هاضمه و نفخ مفید است.
خواص: مبارزه با التهاب، تقویت سیستم ایمنی، درمان سرفه و سرماخوردگی
چای ماچاچای ماچا سرشار از آنتی اکسیدان است که به تولید انرژی در بدن کمک می‌کند. هم چنین به تقویت سیستم ایمنی و زندگی پرانرژی‌تر کمک می‌کند. مقدار زیاد آنتی اکسیدان موجود در چای ماچا به دور نگه داشتن پوست از هر نوع بیماری کمک می‌کند و شما را به طور طبیعی از پرتو‌های مضر فرابنفش حفظ می‌کند.
خواص: سوزاندن چربی شکم، تقویت سیستم ایمنی، سم زدایی
چای سیاهچای سیاه از برگ بوته چای ساخته شده که به کنترل قند خون، درمان سردرد و مهار درد گرسنگی کمک می‌کند.
خواص: درمان مشکلات قند خون، کاهش وزن، سردرد، اسهال و …
چای سفیدچای سفید سرشار از آنتی اکسیدان است و نقش مهمی در افزایش متابولیسم بدن دارد. وجود اسید آمینه ال تیانین در این چای به مبارزه با استرس و بهبود تمرکز و آرامش کمک می‌کند.
خواص: کمک به استرس، ضد پیری، کاهش وزن و سم زدایی
چای زنجبیلزنجبیل قرن هاست که برای درمان ناراحتی معده استفاده می‌شود. این ادویه می‌تواند فشار شکمی را کم کند و نفخ را کاهش دهد. نوشیدن چای زنجبیل گرم به تسکین سیستم گوارش کمک می‌کند.
خواص: درمان نفخ، مشکلات گوارشی، سرماخوردگی، ناراحتی معده، درد قاعدگی و گلودرد