سلامت
-
ویتامینی که سلامت قلب و استخوان را تضمین می‌کند
ویتامین K به خانواده‌ای از ترکیبات محلول در چربی اطلاق می‌شود که شامل ویتامین K۱ (فیلوکینون) و ویتامین K۲ (مناکینون…
-
۵ نشانه ساده برای شناسایی افراد در معرض خطر بالای دیابت
شیوع بیماری دیابت یا قند در اثر عواملی همچون افزایش شیوع چاقی ناشی از شکل نادرست زندگی شهرنشینی و افزایش…
-
علائم حمله قلبی را بشناسید
گرچه درمان سریع می‌تواند از مرگ و اثرات ماندگار حمله قلبی جلوگیری کند و میزان بقا یا درصد زنده ماندن…
-
چگونه گلودرد را درمان کنیم؟
مصرف غذاهایی که نرم هستند و قورت دادن آنها بسیار آسان است، در صورت داشتن گلودرد، بیشتر توصیه می‌شود. بافت…
-
روش‌های ساده برای مصرف کمتر شکر
ترک شکر، نیاز به زمان دارد و تلاش ناگهانی برای کنار گذاشتن این ماده غذایی باعث اضطراب می‌شود. اضطراب عامل…
-
علائم کمبود کلسیم در بدن
به گزارش خبرآنلاین از برنا، کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد. افرادی که…
-
ویتامینی که کمبود آن سبب کاهش اشتها می‌شود
شما می‌توانید نیاز بدن به تیامین را از طریق خوردن غذاها به اندازه کافی برطرف کنید. بهترین منابع غذایی حاوی…
-
تقویت عملکرد مغز با مصرف این گیاه
به گزارش عصر خبر از بهداشت نیوز، تخم شربتی که به آن دانه چیا یا چیا سید هم گفته می‌شود،…
-
علائم کمبود ویتامین B در بدن
به گزارش خبر آنلاین از بهداشت نیوز، اگر بدن‌مان به دلایلی توانایی جذب ویتامین B را نداشته باشد یا…
-
۷ عادت اشتباه بعد از وعده‌های غذایی که سلامتی‌تان را تهدید می‌کند!
تابناک: با اجتناب از عادات خاص پس از صرف غذا، می‌توانید سلامت گوارش و سلامت کلی خود را افزایش دهید.…