سلامت
-
چطور میل به خوردن شیرینی را کاهش دهیم؟/ روش‌هایی برای کاهش مصرف قند
انسان میل ذاتی به خوردن شیرینی جات دارد. کربوهیدرات‌های ساده نواحی از مغز را فعال می‌کنند که اندورفین یا هورمون‌های…
-
خواص معجزه‌آسا و درمانی این گیاه برای سلامتی
شنبلیله گیاهی بومی مناطق مدیترانه‌ای در محدوده بین چین و هند و از جنوب تا اتیوپی است و امروز در…
-
۵ علامتِ مشکلات کبدی در ظاهر افراد
دکتر اریک بِرگ در یک ویدئوی یوتیوبی که با بیش از ۱۱ میلیون دنبال‌کننده خود به اشتراک گذاشت در مورد…
-
ویتامین E در زنان چه فوایدی دارد؟
در این مقاله درباره فواید ویتامین E در زنان صحبت می‌کنیم و علائم کمبود آن را توضیح می‌دهیم. ما را…
-
علائم اولیه سرطان پوست را بشناسید
داده‌ها نشان می‌دهد که میزان ابتلا به سرطان پوست در افراد بالای ۵۴ سال از دهه ۱۹۹۰ تقریبا دو برابر…
-
این میوه‌های خشک را بخورید تا ویروس نگیرید
بادامبادام سرشار از پروتئین، منبعی غنی از چربی‌های سالم، اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین‌ها به ویژه ویتامین E و…
-
از کنار این سردردها ساده نگذرید
اینکه باید به کدام نوع سردرد شک کنیم که علامتی از یک بیماری دیگری است زمانی است که سردرد با…
-
بهترین زمان برای خوردن ناهار چه ساعتی است؟
همانطور که اهمیت دارد چه غذایی می‌خوریم، زمانی که غذا مصرف می‌کنیم نیز تاثیر بسزایی دارد. بدن ما در طول…
-
۷ مُسکن طبیعی برای کاهش درد عضله
اسپاسم عضلانی می‌تواند در کوتاه یا طولانی مدت عضلات فرد را درگیر کند که یکی از روش‌های درمان آن، ماساژ…
-
با ۱۰ اقدام ساده چربی‌های دور شکم را آب کنید
می توانید بدون رفتن به باشگاه یا دویدن، فقط با انجام تغییرات کوچکی در تغذیه و سبک زندگیتان، چربی اضافی…