سلامت
-
این سبک زندگی از مرگ زودرس دورتان می‌کند
سبک زندگی مدیترانه‌ای می‌تواند خطر مرگ را نزدیک به ۳۰ درصد کاهش دهد.به گزارش ایسنا، نتایج بررسی یک موسسه آموزشی…
-
در پیاده روی اربعین لیمو ترش همراه داشته باشید
در پیاده روی اربعین که بیشتر بین نجف تا کربلا ( حدود ۸۰ کیلومتر) و در ۳ روز انجام می…
-
برای تناسب اندام چه ورزشی مناسب است؟
متاسفانه تصور اکثر ما درباره تمرینات تناسب اندام، تمرینات ورزشی بدنسازی است. در حالی که تناسب اندام صرفاً به بدنسازی…
-
مردان ۵۰ سال به بالا این مطلب را بخوانند
برای جلوگیری از ابتلا به سرطان پروستات این کار مهم را انجام دهید محمدعلی زرگر، استاد اورولوژی دانشگاه علوم پزشکی…
-
آیا مکمل بدنسازی در بهبود حافظه موثر است؟
محققان اثرات مکمل بدنسازی HMB را بر نشانگرهای بیماری آلزایمر در موش‌ها بررسی کردند. HMB توانایی شناختی را بهبود بخشید…
-
این علائم نشان می‌دهد به اندازه کافی غذا نمی‌خورید
استرس، مشغله، بیماری‌ها، غم و اندوه و شلوغی زندگی روزمره می‌تواند بر ما و سلامتمان و به طور خاص، بر…
-
چه زمانی برای چرت زدن مناسب است؟
کارشناسان می گویند: به نظر می‌رسد که این خواب‌آلودگی‌ها به طور مداوم در یک زمان مشخص اتفاق می‌افتند. اما چرا…
-
این ماده غذایی را هرگز خام نخورید
راه‌های بسیار زیادی برای آماده کردن مواد مغذی مفید وجود دارد که باعث می‌شود آنها را با طعم عالی میل…
-
هنگام دندان درد مصرف این مواد غذایی توصیه می‌شود
از بدترین دردهایی که می‌توانید از لحاظ جسمی تجربه کنید، دردی است که به دهان و دندان مربوط می‌شود. زخم‌های…
-
با این دانه پر مصرف استخوان‌تان را تقویت کنید
در ادامه این مطلب به مهم ترین فواید عادت به خوردن کنجد اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از:کنجد؛…