بي خوابي
- اجتماعی
خواب کمتر از ۵ ساعت و خطر ۳۷ بیماری
پژوهشگران دریافتند که کم‌خوابی با افزایش خطر ابتلا به طیف گسترده و قابل‌توجهی از بیماری‌ها و مشکلات سلامتی مرتبط است.…
- سلامت
غذاهایی برای رفع بی‌خوابی
دوبریچ گفت: موز و آجیل به شما کمک می‌کند سریعتر بخوابید. این موضوع به دلیل آن است که موز و…