تنظیم خواب
-
سلامت
هفت خوراکی که به کیفیت خواب کمک می‌کند
برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص‌های خواب‌آور نیست. به گزارش یورونیوز، یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی…
-
سلامت
چرا تنظیم خواب مهم است؟
شاید نتوانسته‌اید بخوابید، یا این که نیمه‌شب بیدار شده‌اید و دیگر خوابتان نبرده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل…
-
اقتصاد
این خوراکی‌ها ساعت خواب را تنظیم می‌کنند
به گزارش خبرآنلاین، خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می‌تواند خطر ابتلا به…