رژیم لاغر
- سلامت
شکم خود را در یک هفته کوچک کنید
اولین قدم این است که یک اندازه کالری هدف برای خود در نظر بگیرید. شما باید چند کالری کمتر از…
- سلامت
با خوردن این شیرینی لاغر شوید
به نقل از باشگاه خبرنگاران رضا افتخار کارشناس ارشد و مشاور تغذیه به خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان گفت: عسل ریزمغذی‌های…
- سلامت
ترکیب این میوه با ماست لاغرتان می کند
دکتر هادی عبدالله زاد با اشاره به افزایش مصرف ماست و خیار در روزهای گرم تابستان گفت: ماست و خیار…
- سلامت
اگر می خواهید بدون رژیم لاغر شوید بخوانید
روزانه عده ی بسیاری به سراغ متخصصیین و کارشناسان تغذیه می روند و یا به صورت خودسرانه رژیم های لاغری…
- سلامت
چایی که شما را لاغر می کند
دنبال کردن یک رژیم با کالری محدود برای طولانی مدت بسیار سخت است. اما راه حال دیگر برای کاهش وزن…
- سلامت
3اشتباهی که در باشگاه مرتکب می شوید و باعث لاغر نشدنتان می شود!
برخی افراد مرتبا به باشگاه می‌روند تا ورزش کنند اما وزن آنها کاهش پیدا نمی‌کند. به این ترتیب انگیزه این…
- سلامت
اگر می خواهید لاغر شوید، بایستید!
نیو نیوز: ایستاده بودن و قامت راست داشتن به بهبود جریان خون در بدن کمک می کند و سبب می…