سبزیجات
-
سلامت
این میوه و سبزیجات دندان‌ها را تمیز می‌کنند
به گزارش از همشهری آنلاین، اعتقاد برخی افراد این است که خوردن سیب مثل مسواک زدن عمل می‌کند. آیا این…
-
سلامت
با این کارها سریع‌تر لاغر شوید
استراتژی‌های سالمی مانند ورزش منظم، توجه به میزان کالری دریافتی و کاهش میزان کربوهیدرات‌ها در رژیم غذایی معمولاً کم‌خطر هستند…
-
اجتماعی
آیا ارزش غذایی سبزیجات با منجمد کردن، کاهش می‌یابد؟
«باربارا اینترمیل» متخصص تغذیه در این باره می‌گوید همچنین اگر سبزیجات، مواد مغذیِ خود را با پختن بیش از حد…
-
سلامت
این مواد غذای را داخل فریزر نگهداری نکنید
به گزارش عصر خبراز سلامت نیوز، یکی از بهترین شیوه‌های نگهداری مواد غذایی، فریز کردن است. فریزر سبب صرفه‌جویی در…
-
سلامت
اگر می‌خواهید کبد سالمی داشته باشید، این پنج ماده غذایی به کارتان می‌آید
کبد مهم‌ترین اندام برای متابولیسم و سم‌زدایی است. سلامت نیوز در خبری نوشت:وقتی کبد آسیب می‌بیند، کل بدن در معرض…
-
سلامت
۷ خوراکی آبرسان برای بدن را بشناسید
به گزارش عصر خبر از همشهری آنلاین، تغییر فصل زمانی است که بدن ما برای حفظ سطح آب بهینه نیاز…
-
سلامت
این ۸ ماده غذایی را خام بخورید
همشهری:اگر شیوه صحیح مصرف مواد غذایی را بدانیم، بیشترین بهره را از خاصیت و ویتامین آنها می‌توانیم ببریم. در این…
-
سلامت
اگر می خواهید در زمستان، سالم بمانید، این ۷ سبزی را بخورید
اگر دوستدار سبزیجات هستید ولی از لوبیا، نخود فرنگی و هویج خسته شده اید، زمستانمی تواند زمان خوبی باشد که…
-
سلامت
پوست کندن میوه و سبزیجات یا نکندن؛ کدام بهتر است؟
فرارو- میوه‌ها و سبزیجات منابع غنی ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و بسیاری از فیتوکمیکال‌ها (مواد شیمیایی گیاهی) مانند آنتی اکسیدان‌ها…
-
سلامت
فواید بی‌نظیر مصرف روزانه میوه و سبزیجات
میوه و سبزی از گروه‌های اصلی مواد غذایی محسوب می‌شوند که همه افراد سالم باید از این دو گروه غذایی…