سلامتی
-
سلامت
بهترین زمان ورزش برای کاهش وزن چه وقت است؟
به گزارش ایسنا و بنابر ایندیپندنت، تونگیو ما، استادیار پژوهشی در دانشگاه پلی‌تکنیک هنگ‌کنگ، می‌گوید: با توجه به پژوهش اخیر،…
-
سلامت
روش صحیح کاهش وزن/ به جای رژیم گرفتن این ۵ راهکار مهم را امتحان کنید
با این وجود، قواعد اساسی برای رسیدن به هدف شما، مانند رژیم غذایی کم کالری همراه با تمرین ورزشی برای…
-
سلامت
مضرات خوردن روزانه بیش از یک تخم مرغ
بررسی‌ها و مطالعات اخیر ادعا می‌کنند که خوردن بیش از یک عدد تخم مرغ در روز، خطر ابتلا به حمله…
-
اجتماعی
درد‌های مزمن را چگونه درمان کنیم؟
فرارو- زمانی که «کاترین چارلوود» تنها ۱۴ سال داشت متوجه تورم در ساعد راست خود شد. تورم در ساعد او…
-
سلامت
نشانه‌هایی که به شما می‌گوید نباید لب به پنیر بزنید
حتی اگر عاشق پنیر هم هستید؛ گاهی اوقات باید تجدید نظر کنید. آیا می دانستید که ۶۵ درصد مردم در…
-
سلامت
۶ ورزش موثر برای کاهش کلسترول خون
به گزارش ایسنا، دقیقا اینکه چه مقدار ورزش برای کاهش کلسترول خون مورد نیاز است، هنوز مورد بحث است. به…
-
سلامت
-
سلامت
این ۹ هشدار بدن یعنی باید به پزشک مراجعه کنید
گاهی اوقات مشکلاتی مثل نفخ، یبوست، خستگی یا خروپف کاملا بی‌خطر هستند و خودبه‌خود برطرف می‌شوند، اما در بعضی موارد،…
-
سلامت
دمنوش‌های گیاهی برای کاهش نفخ
مطالعات اولیه نشان می‌دهد که چندین چای گیاهی ممکن است به تسکین این وضعیت ناراحت کننده کمک کند.نعناع فلفلینعناع فلفلی…
-
سلامت
پیاده‌روی برای کاهش وزن چقدر موثر است؟
قدم زدن، کالری می سوزاند ولی برای سوزاندن مقدار کالری قابل توجه باید سرعت و طول پیاده روی را افزایش…