کاهش وزن
-
سلامت
میوه بخورید، وزن کم کنید
به گزارش خبرآنلاین، برخی از میوه‌ها در عین اینکه کالری کمی دارند، حاوی فیبر در مقادیر بالا هستند که این…
-
سلامت
3 اشتباه رایج درباره مصرف فیبر برای کاهش وزن
دستورالعمل های غذایی برای شهروندان آمریکا مصرف روزانه 25 گرم فیبر را برای زنان 50 ساله و جوان‌تر و 38…
-
سلامت
10 نکته برای کسانی که با رژیم هم لاغر نمی شوند
روش های علمی اثبات شده ای پیدا شده است تا کاهش وزن را حتی اگر در مرحله فلات قرار داشته…
-
سلامت
8 ادویه برای کاهش وزن خانم ها
دارچین یک ادویه، با طعم شیرین و قوی است. این ادویه به سوخت و ساز بدن کمک می کند و…
-
سلامت
فواید مصرف کدو سبز برای کاهش وزن
کدو سبز نوعی کدوی تابستانی است که می‌تواند تا حدود یک متر رشد کند، اما معمولاً در نصف این اندازه…
-
سلامت
ترفندهایی برای کاهش وزن از 40 سالگی به بعد
در صورت امکان«رابرت زیلتزر»، پزشک متخصص تغذیه و رژیم لاغری در مرکز کاهش وزن «اسکاتسدیل» در آریزونا می‌گوید: دارو‌های «مسدود…
-
سلامت
دلایلی که مانع کاهش وزن در زمستان هستند
بهار و تابستان فصول مناسبی برای رسیدن شما به اهداف تناسب وزن هستند و آنهم به دلیل ساعات طولانی تابش…
-
سلامت
توصیه مفید برای کاهش خطر دیابت نوع 2
به گزارش ایسنا، در این بررسی آمده است: افرادی با سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت نوع دو می‌توانند با حفظ…
-
سلامت
3 پیشنهاد لاغر کننده برای وعده صبحانه
افراد می‌توانند با استفاده از صبحانه‌های کم کالری یا کالری سوز وضعیت کاهش وزن خود را مدیریت کنند: نوشیدنی‌های کافئین…
-
سلامت
چند روش غیرمعمول برای کاهش وزن
به گزارش ایسنا، در حال حاضر بیشتر جمعیت جهان در کشورهایی زندگی می‌کنند که اضافه وزن و چاقی بیشتر از…