کاهش وزن
-
سلامت
16 روش کارآمد برای کاهش وزن
از دست دادن وزن سخت و ثابت نگه داشتن آن سخت تر است. اگر شما در حال تلاش برای کاهش…
-
سلامت
برای کاهش وزن حتما این نکات را رعایت کنید!
استاد تغذیه دانشگاه شهید بهشتی گفت: با حذف چربی افسردگی، اختلالات عصبی و حتی خطر سرطان کولون، سینه و پروستات…
-
سلامت
به این دلایل ماهی بیشتر مصرف کنید
ماهی یکی از منابع مفید پروتئین برای رژیم غذایی شما و سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا…
-
سلامت
آیا آب لیمو به کاهش وزن کمک می‌کند؟
آب لیمو نوشیدنی است که از ترکیب آب و آب لیموی تازه تهیه می شود. از این نوشیدنی می توان…
-
سلامت
واقعا شیر کم چرب برای کاهش وزن تاثیر دارد؟!
پژوهش‌های صورت‌گرفته نشان داده که مصرف لبنیات کامل یا پرچرب در مقایسه با انواع کم‌چرب حتی می‌تواند در کاهش احتمال…
-
سلامت
کاهش وزن بدون رژیم غذایی
عصر خبر – دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن…
-
سلامت
رژیم کم کالری و تهدید سلامتی
کاهش وزن بر خلاف افزایش وزن می تواند مسیری چالش برانگیز باشد. کاهش وزن برای زنان به واسطه نقش هورمون…
-
سلامت
آیا عوامل ژنتیکی درکاهش وزن دخیل‌اند؟
شاید تأثیرات ژنتیکی برای افزایش خطر ابتلا به چاقی درست باشد، ولی بر اساس یک مطالعه‌ی جامع که اخیرا صورت…
-
سلامت
بستنی در رژیم کاهش وزن مجاز است؟
مسلما یکی از دوست داشتنی ترین خوراکی ها، بستنی است. از آنجا که بستنی به خاطر داشتن کالری بالا، قند…
-
سلامت
آیا خوردن کیوی برای کاهش وزن مناسب است؟
استفاده از برنامه غذایی سرشار از میوه و سبزیجات خطر ابتلا به برخی سرطان ها و بیماری های قلبی را…