4ماه خواب
- سلامت
17 راه برای اینکه شب‌ها راحت‌تر بخوابید
همه ما بارها با حالتی از خواب بیدار شده‌ایم که انگار تمام شب را بیدار بوده‌ایم و اصلا نخوابیده‌ایم. با…
- سلامت
راهکارهای درمانی اختلالات خواب
اختلال در خواب افرادی که از کم خوابی شکایت می کنند و یا صبح ها با شادابی از خواب بیدار…
- سلامت
خوردن این خوراکی ها قبل از خواب ممنوع است!
عصرانه یا شام یکی از اصلی ترین غذا های روز به شمار می رود. به همین دلیل نباید از خوردن…
- سلامت
کمبود مواد مغذی به اختلال خواب ناشی می‌شود
به گزارش طبنا از مدیکال‌اکسپرس، محققان موسسه بهداشت و تغذیه ملی آمریکا در بررسی‌های خود متوجه شدند، افرادی که کمتر…
- سلامت
سوزش معده را در خواب درمان کنید!
معده درد و سوزش معده را خیلی از ما تجربه کردیم و به دید انصاف که به آن نگاه کنیم…
- سلامت
چطور با تکنیک تنفس 60 ثانیه ای خوابتان ببرد
برکسی اهمیت خواب پوشیده نیست. اگر نتوانید خواب خوب و کافی داشته باشید نمی‌توانید سلامت جسمی و روحی خود را…
- سلامت
چرا نباید روی پهلوی راست بخوابید
این که انسان به خواب کافی نیاز دارد تا سالم بماند بر کسی پوشیده نیست آن چه که تا کنون…
- سلامت
به این دلایل انگشتان دستتان خواب می روند!
متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با اشاره به مشکل خواب رفتن دست گفت: این مشکل به دلیل یک بیماری بروز…
- سلامت
آیا می‌شود با لنزهایمان بخوابیم؟
سلامت نیوز – دکتر علی میرزاجانی: درمان با عدسی تماسی یا لنز یکی از خدمات استاندارد شده اپتومتری و روشی…
- سلامت
چند باور غلط در مورد خواب
خوابیدن بخش مهمی از زندگی انسان است که اکثر افراد آن را دوست دارند و برایشان لذت‌بخش است اما عده…