۱۰ خاصیت که هندوانه را میوه محبوب شما می‌کند

به گزارش جام جم آنلاین، اگر شما هندوانه نمی‌خورید در اینجا ۱۰ دلیل آورده می‌شود تا به میوه محبوب شما تبدیل شود.۱- جلوگیری از سرطان پستان و پروستاتلایکوپن، ماده غذایی که رنگ قرمز هندوانه از آن است، خطر ابتلا به سرطان پستان و پروستات را کاهش می‌دهد.۲- تقویت رگ‌های خونیدانشمندان دانشگاه تکزاس متوجه شدند که هندوانه دارای موادی است که می‌تواند باعث تقویت رگ‌های خونی و افزایش میل جنسی شود.۳- کاهش ابتلا به بیماریهای قلبیلایکوپن موجود در هندوانه در کاهش بیماریهای قلبی همچون سفت شدن رگ‌ها و فشار خون موثر است.۴- کاهش وزنهندوانه حاوی سیترولین است که مانع متراکم شده چربی در سلول‌ها می‌شود و به همین دلیل خوردن هندوانه راهی بی خطر برای کاهش وزن بحساب می‌آید.۵- جلوگیری از پیری زودرسهندوانه حاوی فلاوونید، کاروتن و تریترپنوید است که انتی‌اکسیدانت هستند و رادیکال‌های آزاد و مخرب بدن را نابود کرده و جلوی فرایند پیری را می‌گیرند.۶- محافظت از جگرهندوانه مقدار زیادی گلوتاتیون دارد که ماده غذایی مهمی برای سلامتی جگر است.۷- سلامتی پوستاین میوه نشاط آور حاوی مقدار زیادی بتا-کاروتن است که برای حفظ سلامتی پوست ضروری است.۸- افزایش ایمنی بدنویتامین ث موجود در هندوانه راهی موثر برای افزایش ایمنی بدن است.۹- جلوگیری از خشکی۹۲ درصد هندوانه آب است و به همین دلیل منبع خوبی برای رفع تشنگی و مرطوب نگه‌داشتن سلول‌های بدن است.۱۰- ضد التهابهندوانه به خاطر داشتن بسیاری از ویتامین‌ها و انتی‌اکسیدانت‌ها، برای درمان عفونت و به ویژه التهاب مفاصل بسیار مفید است.