مراقبت های ضروری پس از سقط جنین را بشناسیم!

سقط جنین یک مقوله رایج است و به طور متوسط از هر ۱۰ زن،  ۳ زن تا سن ۴۵ سالگی تجربه سقط جنین داشته است.

سقط جنین دارای دو حالت است، سقط با مصرف قرص (که به عنوان سقط پزشکی نیز شناخته می‌شود) و سقط جنین از راه جراحی.
زنان می توانند تا قبل از رسیدن به هفته دهم بارداری از طریق مصرف قرص های مخصوص سقط جنین انجام دهند، اما پس از این مدت، تنها راه باقی مانده سقط از راه جراحی است.

در هر حال شما چه از طریق مصرف قرص و چه از راه جراحی سقط جنین کنید، توجه به این نکته مهم است که برای حفظ سلامتی خود، دستورالعمل هایی را دنبال کنید.

سقط جنین در کلینیک ها و تحت مراقبت یک متخصص، امن تر و دارای عوارض کمتری است، با این حال تعداد بسیاری از زنان پس از سقط جنین، دچار برخی عوارض جانبی مانند سکته قلبی، خونریزی های خفیف واژن، حالت تهوع و خستگی می شوند. در ادامه به موارد مهمی در خصوص سقط جنین اشاره شده است.
خونریزی پس از سقط جنین

بسیاری از زنان بعد از سقط جنین دچار خونریزی می شوند. در طول این مدت ممکن است شاهد لکه های خونی کوچک و یا بزرگ باشید که این امری طبیعی است. با این حال، ایجاد لکه های خونی بزرگ (اندازه توپ گلف) به مدت بیشتر از دو ساعت، طبیعی نیست.

خونریزی متناوب و شدید به صورت عوض کردن تعداد ۲ پد نوار بهداشتی و یا بیشتر و یا خونریزی زیاد به مدت بیشتر از ۱۲ ساعت تعریف می شود. خونریزی بیشتر از ۲۴ ساعت و به رنگ قرمز روشن همراه با دردهای مداوم ممکن است علائمی از بروز مشکل باشد.
رابطه جنسی بعد از سقط جنین

به طور معمول توصیه می شود که خانم ها تا دو هفته پس از سقط جنین رابطه جنسی واژینال نداشته باشند. این مسئله به کاهش خطر ابتلا به عفونت کمک می کند و بخش مهمی از مراقبت‌های پس از سقط جنین به شمار می رود. اگر رابطه محافظت نشده ای را تجربه کرده اید، با دکتر محلی تماس بگیرید و درباره راه های جلوگیری از حاملگی ناخواسته با او مشورت کنید. اگر بعد از سقط جنین در هنگام رابطه جنسی درد ناگهانی و شدیدی را تجربه کردید، برای مشاوره به یک کلینیک درمانی مراجعه کنید.
عوارض جانبی و مشکلات پس از سقط جنین

معمولترین عوارض جانبی بعد از سقط جنین شامل موارد زیر می باشند:

●       گرفتگی شکمی

●       خونریزی خفیف واژن

●       تهوع و استفراغ

●       درد پستانها

●       خستگی

در حالی که هر دو نوع سقط جنین عموما به عنوان بدون خطر شناخته می شوند، اما گاهی اوقات ممکن است دارای عواقب جانبی جدی باشند. یکی از رایج‌ ترین مشکلات سقط جنین ایجاد عفونت است، که می تواند ناشی از سقط ناتمام و یا قرار گرفتن واژن در معرض باکتری ها از طریق رابطه زودهنگام و مراقبت نشده باشد. شما می توانید خطر ابتلا به عفونت را با رعایت مدت زمان لازم بین سقط و رابطه جنسی و همچنین استفاده از نوار بهداشتی به جای تامپون های دخولی کاهش دهید.

علائم عفونت عبارتند از:

•     ترشحات واژن با بوی شدید
•     تب
•     دردهای شدید لگن

عفونت های درمان نشده می تواند منجر به بیماری های التهابی در لگن شود. بنابراین، به سرعت علائم را به پزشک خود گزارش دهید. سایر عوارض جانبی که ممکن است زنان بعد از سقط جنین تجربه کنند عبارتند از:

●       سقط ناموفق و یا سقط ناکامل: که در این حالت جنین یا هنوز زنده است و یا به طور کامل از رحم تخلیه نشده است و می تواند عوارض جدی پزشکی را ایجاد کند.

●       سوراخ شدن رحم: که علائمی مانند درد شدید شکم، خونریزی و تب دارد.

●       شوک سپتیک: که دارای نشانه هایی از جمله: تب، لرز، درد شکمی و فشار خون پایین است.

بعضی از علائم می تواند نشان دهنده یک عارضه جدی ناشی از سقط جنین باشند. اگر هر یک از علائم زیر را تجربه کردید به مراقبت‌های پزشکی اورژانسی مراجعه کنید:

●       تب

●       خونریزی بسیار شدید

●       ترشحات واژنی بسیار بودار

●       لرز

●        درد شدید شکم
راهکارهای مراقبت بعد از سقط جنین

پس از سقط جنین پزشک شما و یا کلینیک دستورالعمل های خاصی را برای مراقبت از شما ارائه می دهد که بعضی اوقات برای کاهش عوارض جانبی کافی نیستند.

برای کاهش عوارض جانبی و افزایش راحتی پس از سقط، شما می توانید موارد زیر را دنبال کنید:

●       استفاده از پدهای گرم کننده که گرفتگی عضلات را کاهش می‌دهند.

●       آب کافی بنوشید مخصوصاً اگر استفراغ یا اسهال دارید.

●       یک حامی داشته باشید. با توجه به اینکه زنان پس از تغییر های شدید هورمونی دچار تغییر در احساسات میشوند وجود یک حامی و پشتیبان برای شما می تواند مفید باشد.

●       در صورت امکان یک برنامه استراحت موقت یک یا دو روزه برای بهبودی سریعتر و بهتر داشته باشید.

●       برای کاهش درد و گرفتگی از داروهایی مانند ایبوپروفن استفاده کنید.

●       شکم خود را ماساژ دهید.

●       برای کاهش حساسیت سینه از سینه بند های اندازه استفاده کنید.
کنترل بارداری پس از سقط جنین

شما می توانید تقریبا بلافاصله پس از سقط جنین دوباره باردار شوید، بنابراین سعی کنید از کنترل کننده های بارداری مانند قرص ها و کاندوم استفاده کنید.