خواص اثبا‌ت‌شده‌ی آلوورا در حفظ سلامت
آلوورا در زمره‌ی محبوب‌ترین داروهای گیاهی به شمار می‌رود که هزاران سال است بشر از خواص دارویی آن بهره برده است.
آلوورا چه نوع گیاهی است؟
آلوورا گیاه شادابی است که با وجود شباهتش به کاکتوس در خانواده آلوئه قرار می‌گیرد. این گیاه بیشتر در نواحی خشک و گرم رشد می‌کند. شما می‌توانید این گیاه را در منزل نیز بکارید.
آلوورا چه کاری انجام می‌دهد؟
آلوورا مزایای زیادی برای بدن انسان دارد. زمانی که این گیاه به صورت موضعی به کار می‌رود می‌تواند پوست حساس و سوخته را تسکین دهد و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی عمل نماید.
زمانی که آب آلوورا نوشیده می‌شود می‌تواند انواع مختلفی از بیماری‌های گوارشی را بهبود ببخشد. این گیاه حاوی مواد معدنی، آنزیم‌ها و ویتامین‌های متعددی است.
۸ خاصیت آلوورا
در اینجا به ۸ مورد از خواص آلوورا در حفظ سلامت که البته از سوی دانشمندان به اثبات رسیده است، اشاره می‌کنیم.
از متعارف‌ترین خواص آن می‌توان به درمان زخم‌های پوستی از قبیل سوختگی و جراحات پوستی اشاره کرد اما همچنین می‌تواند از خواص درمانی متعددی برخوردار باشد.
آلوورا حاوی ترکیبات بافت زنده است که می‌تواند به بهبودی سلامتی کمک شایانی نماید.
آلوورا گیاهی ضخیم با ساقه‌های کوتاه است که قادر به ذخیره‌ی آب در برگهایش می‌باشد.
آلوورا به طور گسترده در صنعت لوازم آرایش، داروسازی و غذا به کار برده می‌شود و طبق تخمین‌ها ارزش مارکت آن در سرتاسر جهان بالغ بر ۱۳ میلیارد دلار است.
آلوورا با برگ‌های ضخیم، مستقیم،سبز و فربه خود به خوبی قابل تشخیص است و طول آن عموما به ۳۰ تا ۵۰ سانت می‌رسد.
هر برگ از آلوورا حاوی بافت‌های لزجی است که آب را در خود ذخیره می‌کند و همین امر موجب ضخامت برگ‌هاست. این بافت‌های لزج و پرآب نوعی ژل است که ما آن را به فرآورده‌های آن منسوب می‌دانیم.
در واقع این ژل بیشترین ترکیبات بافت زنده شامل ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و آنتی‌اکسیدان‌ها را در خود جای می‌دهد.
آلوورا از خواص آنتی اکسیدانی و آنتی باکتریالی برخوردار است.
آنتی اکسیدان‌ها برای حفظ سلامت از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند.
ژل آلوورا حاوی آنتی اکسیدان‌های قویست که به خانواده‌ی بزرگ و شناخته‌شده‌ی پلی‌فنول‌ها تعلق دارد.
این پلی‌فنول بعلاوه‌ی دیگر ترکیبات موجود در آلوورا می‌تواند عامل بازدارنده‌ای در رشد برخی از باکتری‌های خاص که موجب عفونت در بدن انسان است، گردد.
آلوورا ترمیم جراحات ناشی از سوختگی را تسریع می‌بخشد.
sliced-aloe-vera-leavesمتعارف‌ترین کاربرد دارویی آلوورا مصرف خوراکی آن نیست، بلکه استفادهی موضعی و مالیدن آن به پوست است.
سالهای متمادیست که از آن در درمان جراحات پوستی به ویژه سوختگی و اغلب آفتاب سوختگی بهره می‌بردند.
در واقع، تائید خواص پماد آلورا از سوی سازمان غذا و داروی امریکا به عنوان دارویی بدون نسخه برای درمان آفتاب سوختگی برای اولین بار به سال ۱۹۵۹ باز می‌گردد.
مطالعات دال بر آن است که پماد آلوورا درمان موضعی موثری برای سوختگی‌های درجه یک و دو می‌باشد.
مروری چند بر ۴ مورد از این مطالعات آشکار می‌کند که آلوورا مدت زمان بهبود سوختگی را نسبت به داروهای متعارف دیگر تا ۹ روز کاهش می‌دهد.
البته شواهد قاطعی دال بر خواص آلوورا در بهبود انواع دیگر جراحات پوستی وجود ندارد.
آب خالص آلوورا و دهان شویه‌ها از تاثیرات مشابهی در کاهش جرم دندان‌ها برخوردارند.
فساد دندان و بیماری‌های لثه از مشکلات بسیار متداول در سلامت افراد است.
یکی از بهترین روش‌ها در پیشگیری از مشکلات لثه، جلوگیری از تشکیل و تجمع جرم در دندان‌هاست.
در مطالعهای که به نحوه‌ی شستن دندان‌های ۳۰۰ فرد سالم می‌پرداخت، شستن دندان‌ها با آب آلوورای خالص در مقابل ترکیبات دهان شویه‌های استاندارد حاوی کلورهکسیدین قرار گرفت.
پس از ۴ روز استفاده مشخص شد که شستن دندان با آب آلوورای خالص از تاثیر مشابهی با کلورهکسیدین‌ها در کاهش جرم دندان‌ها برخوردار است.
در یکی دیگر از مطالعات نیز پس از بالغ بر ۱۵ تا ۳۰ روز استفاده از آب آلوورا در شستن دندان‌ها، نتایج مشابهی حاصل شد.
نحوه‌ی عملکرد آلوورا بدین ترتیب است که جرم‌های تولیدکننده‌ی باکتری‌های جهشی در دهان موسوم به استرپتوکوک‌ها را نابود کرده و مانع از تخمیر قارچ‌های دهانی می‌شود.
آلوورا در درمان زخم‌های دهانی( تبخال‌های دهانی) نیز کاربرد دارد.
single-aloe-vera-plantبسیاری از افراد در طول زندگی زخم‌ها یا تبخال‌های دهانی را تجربه کرده‌اند.
این زخم‌ها اغلب زیر لب یا داخل دهان پدیدار می‌شوند و بهبود آنها حداقل بین ۷ تا ۱۰ روز به طول می‌انجامد.
مطالعات به طرز متقاعد کننده‌ای اثبات می‌کند که معالجه با آلوورا طول مدت ترمیم زخم‌های دهانی را تسریع می‌نماید.
در مطالعهای۷ روزه بر روی ۱۸۰ نفر که از زخم‌های دهانی رنج می‌برند، مشخص شد که مالیدن تکه‌ایی آلوورا به زخم دهانی اندازه‌ی زخم را تا حد قابل توجهی کاهش می‌دهد.
با این وجود اثبات شد که تاثیر آلوورا در درمان زخم‌های دهانی به اندازه‌ی داروهای متعارف که حاوی هورمون کورتیکاستروئید هستند، نمی‌باشد.
در مطالعه‌ایی دیگر به اثبات رسید که استفاده از ژل آلوورا نه تنها بهبود زخم‌های دهانی را سرعت می‌بخشد بلکه دردهای ناشی از این زخم‌ها را نیز تسکین می‌دهد.
آلوورا در درمان یبوست موثر است.
اغلب برای درمان یبوست از آلوورا استفاده می‌شود.
البته این بار ژل آلوورا نیست که به درمان یبوست کمک می‌کند، بلکه شیره‌ی آن است که از چنین خواصی برخوردار است.
این شیره در واقع پس مانده‌‌ای زرد رنگ و چسبناکی است که در زیر پوست برگ‌های آن یافت می‌شود.
ترکیبات کلیدی که عهده‌دار چنین تاثیری هستند، جوهر صبر زرد موسوم الوین یا بارباالوین نام دارند که خواص ملین بودن آنها به اثبات رسیده است.
با این وجود، برخی استفادهی مکرر از آن را برای سلامت نگران کننده قلمداد می‌کنند. به همین دلیل از سال ۲۰۰۲ در امریکا قرص‌های ملین آلوورا به عنوان دارویی بدون نسخه در اختیار افراد قرار نمی‌گیرد.
برخلاف باور عوام، آلوورا از خواص موثری برای درمان دیگر بیماری‌های گوارشی از قبیل سندرم روده‌ی تحریک‌پذیر یا ورم روده برخوردار نمی‌باشد.
آلوورا خاصیت ارتجاعی پوست را بهبود می‌بخشد و مانع از بروز چین و چروک می‌شود.
green-aloe-vera-gelطبق برخی شواهد اولیه، استفادهی موضعی از آلوورا فرایندی پیری پوست را به تعویق می‌اندازد.
طبق مطالعهای که بر روی ۳۰ زنِ بالای ۴۵ سال صورت پذیرفت، مشخص شد که پس از ۹۰ روز استفادهی موضعی از ژل آلوورا کلاژن سازی پوست افزایش یافته و خاصیت ارتجاعی آن بهبود می‌یابد.
مطالعه‌ایی دیگر در این زمینه حاکی از آن است که آلوورا التهابات پوستی(سرخی نابهنجار پوست) را کاهش می‌دهد، اما در همین مطالعه نیز مشخص شد که آلوورا موجب خشکی سلول‌های پوست می‌گردد.
شواهد اندکی دال بر آن وجود دارد که آلوورا در درمان بیماری‌های پوستی از قبیل پسوریازیس( داء‌الصدف) یا سوختگی‌های ناشی از تشعشعات موثر است.
آلوورا موجب کاهش شاخص قند خون بیماران دیابتی می‌گردد.
آلوورا به طور سنتی در زمره‌ی روش‌های درمان بیماری دیابت قلمداد می‌شود.
گفته می‌شود که آلوورا حساسیت نسبت به انسولین را افزایش داده و به کنترل قند خون کمک شایانی می‌کند.
مطالعاتی چند در این زمینه بر روی انسان و حیوانات مبتلا به دیابت نوع ۲ مشخص نمود که مصرف عصاره‌ی آلوورا تاثیرات نویدبخشی برای بیماران مبتلا به دیابت همراه خواهد داشت.
با این وجود، این مطالعات از کیفیت قابل توجهی برخوردار نبودند، بنابراین توصیه‌ی مصرف آلوورا به بیماران دیابتی قطعا توصیه‌ای شتابزده قلمداد می‌شود.
بعلاوه، گزارشات در برخی موارد حاکی از آن است که مصرف طولانی مدت مکمل‌های آلوورا موجب صدمات جبران‌ناپذیری به کبد می‌گردد.
آیا مورد دیگری نیز وجود دارد؟
آلوورا قطعا از خواص درمانی منحصر به فردی برخوردار است، به ویژه هنگامی که در قالب مرهم پوست یا دهان از آن بهره گرفته شود.
چگونه از آلوورا استفاده کنیم؟
آلوورا گیاه آبداری است که کاربردهای متعددی دارد. شما می توانید آن را بر روی پوست بمالید یا از عصاره اش به عنوان نوشیدنی استفاده کنید. همچنین قادر خواهید بود ژل آلوورا را با سایر مواد طبیعی ترکیب کنید و یک ماده طبیعی برای سلامت خود ایجاد نمایید.
آلوورا برای چه چیزی خوب است؟
شما می‌توانید ژل آلوورا را برای بهبود سوختگی، آکنه، پوست خشک و حساس استفاده کنید. برخی از افراد می‌توانند از مزایای ضد پیری آن به خوبی استفاده کنند.
ژل آلوورا همچنین می تواند هضم و گوارش را بهبود ببخشد و نشانه‌های رفلاکس اسید معده به مری و یبوست را کاهش دهد. این ژل زمانی که با سایر ترکیبات طبیعی ترکیب می‌شود می‌تواند یک دهانشویه طبیعی باشد.
