۸ عادت روزانه که شما را لاغر می‌کند
چای سبز حاوی کاتچین است که به چربی سوزی و بهبود سطح کلسترول کمک می‌کند.
چاقی یک معضل رو به رشد در جوامع امروزی است، معضلی که بسیاری با تزریق دارو‌هایی نظیر اوزمپیک، مونجارو و خوردن قرص متفورمین قصد دارند آن را یک شبه بر طرف کنند. غافل از آنکه شاید بتوان با تغییر سبک زندگی نتایج امیدوار کننده و پایدارتری را در زمینه لاغری کسب کرد.
به گزارش همشهری، آمار چاقی در ایران نگران کننده است و به گقته علیرضا رئیسی معاون وزیر بهداشت، شیوع چاقی در ایران به گونه‌ای است که بیش از یک چهارم افراد در ایران چاق هستند. همچنین زنان دو برابر مردان در کشور چاق هستند. در عین حال دیگر تفاوت زیادی هم از منظر چاقی بین روستا‌ها و شهر‌ها وجود ندارد؛ به طوری که ۲۰ درصد افراد در سطح روستا‌ها و ۲۴ درصد افراد در سطح شهر‌های کشور چاق هستند.
این آمار نگران کننده ضرورت انجام اقداماتی جهت پیشگیری از عارضه چاقی در کشور را بیش از پیش آشکار می‌کند. اما چه اقداماتی بهتر از ایجاد یک سری تغییرات در سبک زندگی، تغییراتی که منجر به کاهش وزن شوند.
