درمان شکستگی زانو

تصمیمگیری در مورد درمان شکستگی زانو با طبقه بندی شکستگی و میزان جابجایی استخوان که ممکن است جابجا شده باشد یا جابجا نشده باشد انجام میشود.

به گزارش بهداشت نیوز، تصمیمگیری در مورد درمان شکستگی زانو با طبقه بندی شکستگی و میزان جابجایی استخوان که ممکن است جابجا شده باشد یا جابجا نشده باشد انجام میشود.

شکستگی زانو که در آن استخوان جابجا نشده باشد
تمام شکستگیهایی که در آنها استخوان جابجا نشده باشد میتواند با گچ گرفتن کشاله ران درمان شود. این گچ گرفتگی متناسب با سن بیمار و وضعیت عمومی وی بین 6 تا 12 هفته طول میکشد. پس از برداشتن گچ پا، استفاده از زانوبند طبی توصیه میشود. با این کار میتوان زانو را در زمانی که در حال جوش خوردن است حرکت داد. زمان برداشتن گچ پا و استفاده از زانوبند طبی توسط پزشک تعیین میشود. در مدت زمانی که پا در گچ قرار دارد باید هر 10 تا 15 روز یک مرتبه از پا به وسیله اشعه ایکس عکسبرداری شود زیرا ممکن است شکستگی در زیر گچ جابجا شود. حفظ از استخوان شکسته در گچ در افراد چاق دشوار است.

شکستگی جابجا شده
تمام شکستگیهای جابجا شده باید به وسیله عمل جراحی درمان شوند. ترمیم و اصلاح شکستگی به روش جراحی میتواند هم با پیچ و پلیت و هم پیچ و میخ انجام شود.
شکستگی خارج از مفصل یا سوپرکوندیلار معمولاً با میخ درمان میشود.
شکستگی جزئی مفصل یا کوندیلار معمولاً با پیچ به تنهایی درمان میشود
شکستگی کامل مفصل یا اینترکوندیلار معمولاً با استفاده از پیچ و پلیت درمان میشود.

چگونه میتوانم در منزل از خودم مراقبت کنم؟
تمام دستورالعملهایی را که پزشک به شما توصیه کرده است را به کار ببندید.
برای جلوگیری از تورم و کمک به کاهش درد میتوانید کارهای زیر را انجام دهید:
تا یک یا دو روز پس از آسیبدیدگی، یک بسته یخ یا یک بسته از سبزیجات یخزده که در یک پارچه پیچیده شده است را هر 3 تا 4 ساعت به مدت 20 دقیقه روی محل آسیبدیده قرار دهید.

وقتی که نشستهاید یا دراز کشیدهاید، پاهای خود را روی یک بالش قرار داده و زانوی خود را صاف نگه دارید.
از داروهای مسکن یا ضد دردی که پزشک برای شما تجویز کرده است استفاده کنید.

از پزشک خود بپرسید که:
چه موقع و چگونه شما از نتایج آزمایشهای خود مطلع میشوید.
زمان بهبودی شما چقدر طول میکشد.
از انجام چه نوع فعالیتهایی باید اجتناب کنید و چه موقع میتوانید فعالیتهای روزمره خود را انجام دهید.

چگونه در منزل از خود مراقبت کنید.
چه علائم یا مشکلاتی ممکن است پیش آید و در صورت بروز آنها چه باید بکنید.
مطمئن شوید که چه موقع باید برای معاینه و چکآپ به پزشک مراجعه کنید.

چگونه میتوان از بیحرکت شدن زانو پیشگیری کرد؟
ناتوانی حرکتی زانو میتواند با روشهای زیر پیشگیری شود:
اصلاح و ترمیم مستحکم و باثبات شکستگی از طریق انجام عمل جراحی به توانایی حرکتی مفصل زانو پس از عمل جراحی کمک میکند .
رسیدگی دقیق به پوست و عضلات اطراف زانو در خلال عمل جراحی برای کاهش شکلگیری بافتهای زخمی و اسکاری

چه مدت زمان میبرد تا من بتوانم به انجام فعالیتهای روزانه خود پرداخته و به سطح قدرت قبل از شکستگی دست یابم؟
هر شکستگی باعث ضعف عضلات میشود و تقویت این عضلات نیاز به زمان دارد. برای بازتوانی سریعتر باید عضلات به صورت هدفمند و برنامهریزیشده تحریک شوند. بدون فیزیوتراپی 8 ماه تا یک سال طول میکشد تا عضلات به قدرت و چابکی قبل از شکستگی برسند. اگر شما میخواهید سریعتر بهبود یابید و بتوانید فعالیتهایی را که قبل از شکستگی زانو انجام میدادید دوباره انجام دهید باید از یک برنامه فیزیوتراپی منسجم و متمرکز پیروی کند.

چگونه میتوان از شکستگی زانو پیشگیری کرد؟
بیشتر شکستگیهای زانو به دلیل تصادفات اتفاق میافتند که به راحتی قابل پیشگیری هستند. در اینجا به برخی از نکاتی که میتواند به شما در پیشگیری از شکستگی زانو کمک کند اشاره شده است:

از کفشهایی که کاملاً اندازه پای شماست استفاده کنید.

قبل و بعد از فعالیتهای فیزیکی، تمرینات کششی را انجام دهید.

اگر شما ورزشی انجام میدهید که در آن باید از زانوهای خود مراقبت کنید، از اینکه وسایل حفاظتی زانو و اندازه آنها مناسب شماست اطمینان حاصل کنید.

در شرایط ایمن ورزش و کار کنید.