عواقب رژیم غذایی سخت

رژیم غذایی سخت، آن هم سرخود و بدون مشورت با پزشک متخصص تغذیه سبب می‌شود تا دچار ضعف جسمی شدید شوید

دکترعاطفه فاضلی می‌گوید: در بسیاری موارد ضعف جسمی شدید شما را بشدت خسته کرده و باعث می‌شود پس از مدت زمان کوتاهی دوباره پرخوری را از سرگرفته و افزایش وزنی بیش از پیش داشته باشید و حتی این بار کمبود ویتامین‌های مورد نیاز بدن هم در انتظارتان خواهد بود.

به یاد داشته باشید کاهش وزن عاقلانه و مناسب در نتیجه رژیم غذایی پایدار به دست می‌آید.

به گفته این متخصص بیماری‌های داخلی، افراد مبتلا به دیابت نیز با کنترل وزن و رسیدن به وزن ایده‌آل راحت‌تر می‌توانند میزان قندخون خود را کنترل کنند. البته علاوه بر کنترل قندخون، میزان فشارخون و چربی خون هم نرمال خواهد شد.