درمان با امواج شوکی چیست؟

 این روش غیرتهاجمی به اکثر بیمارانی که هر روز از این نوع عارضه ها رنج میبرند کمک میکند تا به  پیاده روی، فعالیت ورزشی، رفتن به محل کار و بلند کردن اشیاء را بدون هیچ عارضه ای انجام دهند.

امواج شوکی چگونه عمل میکنند؟

امواج شوکی یک روش غیرتهاجمی می باشد که به صورت سرپایی اعمال می شود و نیاز به هیچگونه بیهوشی ندارد. در حدود بیست دقیقه پیش از انجام درمان، فرد مبتلا می تواند داروی مسکن مصرف کند. احتمال دارد بیمار در زمان  درمان با درد خفیف مواجه شود.در حین درمان که بیست و پنج دقیقه زمان میبرد، پزشک با تنظیم امواج فشاری بعد از هدف گیری ، به سوی ناحیه درد ارسال میکند.

پس از انجام شوک درمانی ، بیمار از ترخیص شده و علیرغم اینکه می تواند به  راه رفتن بپردازد ولی به  هیچ عنوان نباید به رانندگی بپردازد و نیاز به همراهی پیدا میکند تا او را به منزل  برساند. بعد از گذشت یک دوره استراحت کوتاه، اکثر بیماران می توانند به فعالیتهای روزمره یا ورزشی خود بپردازند. درصد نتیجه گیری از درمان بسته به تشخیص درست و میزان ضایعه دارد، ولی به طور قطع با کمک شوک درمانی ، پس از اتمام جلسات درد زیادی که بیمار پیش از درمان حس میکرد  به صورت باورنکردنی کم می شود. همچنین بعد از  انجام شاک ویوتراپی در پیش گرفتن برخی روش های درمانی به تسریع بهبود بیماران کمک خواهد کرد. .

ماساژ:

برخی روش ها برای کم شدن درد وجود دارند که می توان به برخی از آن ها درادامه اشاره کرد:

قرار دادن یک پاکت ذرت یخ زده، یک بطری سرد، یک عدد توپ تنیس در زیر پا و حرکت دادن پا به سوی جلو و عقب در حالتی که وزن بر روی پا قرار دارد که در این صورت بکاربردن ماساژ و یخ  در کنار هم اعمال میشود.

ماساژ بخش زیرین پا در زمان های صبح و بعد از ظهر باعث کم شدن التهاب و درد خواهد شد.

فعالیت های ورزشی تقویتی مخصوص عضلات کف پا و تقویت قوس کف پا، مثلا می توان با استفاده از انگشتان مقداری تیله را از روی زمین بلند کرد و در ظرفی ریخت.

 فعالیت های ورزشی کششی:

کشش مناسب در زمان صبح و بعد از ظهر می تواند به مقدار زیادی باعث کم شدن درد و کاهش التهاب شود، از میان  این فعالیت های ورزشی کششی می توانیم به برخی از موارد زیر اشاره کنیم.

کشش پاشنه : وقتی می ایستیم بخش جلویی پنجه را روی لبه یک پله بگذاریم و کم کم وزنمان را  روی پاشنه بیاندازیم به صورتی که پاشنه رو به پایین حرکت کند و در قسمت آشیل احساس کشیدگی کنیم، در این حالت پانزده ثانیه بمانید و این عمل را دو تا چهار بار برای سمت مبتلا تکرار کنیم.

کشش با حوله : در وضعیت نشسته، یک حوله را اطراف پنجه خود بیاندازید و در وضعیتی که پاهای شما صاف بودند پنجه را به سوی سینه خود کشش بدهید در این حالت پانزده ثانیه صبر کنید و این روش را دو تا چهار بار تکرار کنید.

کشش دیواری: در حالی که رو به دیوار هستید  پای مبتلا را عقب بگذارید و در صورتی که به آرامی به سوی دیوار تکیه دارید آن را  بدون بلند شدن پاشنه به سمت عقب بکشید در این وضعیت پانزده ثانیه مانده و این عمل را دو تا چهار بار تکرار کنید.

در صورت تجویز پزشک می توانید از یک ارتز کششی در زمان خواب استفاده کنید.این ارتز می تواند باعث منقبض شدن فاسیای کف پا شود.

کفش مناسب:

با توجه به  جایگاه استفاده از کفش مناسب برای مقابله و درمان پلانتار فاسیاتیس با مشورت پزشک خود کفش هایی با قوس و ارتفاع پاشنه مناسب بپوشید.

باید بدانیم که شوک درمانی روشی مناسب، ویژه، غیرتهاجمی و مناسب برای رفع مشکلات شدید است که در صورت استفاده همزمان با درمان هایی مانند ارتزهای طبی ، کفش مناسب و فعالیت های ورزشی کششی همانند معجزهای نتایج مناسبی را به همراه دارد