آیا از سوزش پا رنج می برید؟

حس سوزش در پا ممکن است ناشی از آسیب عصبی باشد . اعصاب آسیب دیده سیگنال هایی را به مغز میفرستند که باعث احساس درد و سوزش بدون وجود هیچ آسیبی می شود. شایع ترین علت سوزش دیابت، که ناشی از نوروپاتی دیابتی و مصرف بیش از حد الکل است. درمان و پیشگیری به موقع آسیب عصبی را کاهش می دهد.

شرایطی که می تواند باعث سوزش پا شود شامل:

-بیماری های کلیوی

-نوروپاتی اعصاب کوچک

-کمبود ویتامین ها مثل B12/B6

-کم کاری تیرویید

-ایدز

-داروهایی مثل مصرف بیش از حد B6/ شیمی درمانی و …

-گیلن باره

-پلی نوروپاتی التهابی

علاوه بر نوروپاتی التهاب و عفونت هام می تواند عامل سوزش پا باشد مثلا در پای ورزشکاران به علت قارچ پوستی ممکن است سوزش پا ایجاد شود.

مورد دیگر بیماری های عروق محیطی است که می تواند باعث سوز و گزگز شود.

در کسانی که بایپس معده انجام داده اند نیز به علت اختلال در جذب ویتامین ها سوزش و نوروپاتی ایجاد می شود.

دیابت

شایع‌ترین علت گزگز و سوزش دست و پا دیابت است. در واقع، در حدود ۳۰٪ از تمام موارد، دیابت علت گزگز و سوزش دست و پا می‌باشد. دیابت می‌تواند موجب نوروپاتی دیابتی شود و پاها، ساق پاها، بازوها، دستگاه گوارش، ران، باسن، و حتی سر را نیز مبتلا سازد.

کمبود ویتامین. ویتامین E، B1، B6، B12و نیاسین برای عملکرد صحیح اعصاب ضروری هستند. برای مثال، کمبود B12می‌تواند  منجر به کم‌خونی حاد (آنمی) شود که از علل مهم نوروپاتی محیطی می‌باشد. با این حال، مصرف بیش از حد ویتامین B6نیز می‌تواند موجب گزگز دست و پا شود.

فشار

پوشیدن کفش تنگ و یا نشستن بر روی پاها می‌تواند موجب بی‌حسی و یا گزگز پاها شود. این نوع از بی‌حسی که علت مشخصی دارد، با حذف عامل فشار، بهتر می‌شود و مشکل دیگری را ایجاد نمی‌کند.

سایر علت‌های گزگز و سوزش دست و پا

عدم جریان خون به دست و پا

گازگرفتن حیوانات

گزش حشرات، کنه، کک و عنکبوت

کمبود ویتامین B12یا ویتامین‌های دیگر

آسیب عصبی به علت سرب، الکل، تنباکو و یا شیمی درمانی

ام.اس                               

تشنج

سکته

پدیده رینود(باریک شدن رگهای خونی، معمولاً در دست‌ها و پاها)

تشخیص:

روش های مختلف تشخیصی با توجه به تاریخچه ی بیماری وجود دارد از جمله:

-الکترومایوگرافی

-بررسی هدایت عصبی

-بایوپسی عصب

-تست های آزمایشگاهی

 

برطرف کردن بی حسی در دست و پا

کمپرس گرم

اولین چیزی که باید انجام دهید، این است بر روی منطقه بی‌حس شده کمپرس گرم بگذارید. این کار به افزایش جریان خون در منطقه بی‌حس کمک می‌کند. علاوه بر این، عضلات و اعصاب آن ناحیه را ریلکس خواهد کرد.

یک لیف حمام را در آب گرم فرو کنید.

با فشار دادن، آب اضافی آن را بگیرید. سپس آن را بر روی منطقه آسیب دیده به مدت ۵ تا ۷ دقیقه قرار دهید.

این عمل را چندین بار تکرار کنید تا زمانی که بی‌حسی آن ناحیه از بین برود.

همچنین می‌توانید از یک دوش آب گرم لذت ببرید و یا از یک پد گرماساز برای کاهش درد و ناراحتی استفاده کنید.

ماساژ

هنگامی که بی‌حسی رخ می‌دهد، ماساژدادن دست و پای خود، یکی دیگر از راه‌های آسان برای مقابله با این مشکل است. این کار با افزایش گردش خون باعث کاهش بی‌حسی آن ناحیه می‌شود. علاوه بر این، به تحریک اعصاب و عضلات کمک می‌کند، در نتیجه موجب بهبود عملکرد کلی آنها می‌شود.

مقداری زیتون گرم، نارگیل و یا روغن خردل را در کف دست خود قرار دهید.

آن را در منطقه بی‌حس بگذارید.

سپس با حرکت دایره‌ای بوسیله انگشتان دست خود، منطقه بی‌حس را به مدت حداقل ۵ دقیقه محکم ماساژ دهید.

در صورت نیاز این عمل را تکرار کنید.

بالا بردن دست یا پای بی‌حس

بلند کردن دست‌ها و پاها برای کاهش بی‌حسی ناشی از گردش خون ضعیف، مفید خواهد بود. بالا بردن منطقه بی‌حس به مدت چند دقیقه به بهبود گردش خون کمک خواهد کرد. هنگامی که جریان خون در منطقه آسیب دیده به حالت عادی بر‌گردد، بی‌حسی آن برطرف خواهد شد.

علاوه بر موارد فوق اگر سوزش پا ناشی از دیابت و کم کاری تیرویید و کمبود ویتامین ها باشد باید حتما تحت نظر پزشک دارودرمانی نیز انجام شود و وضعیت تحت کنترل باشد.