عوامل عجیب بیماری آلزایمر که نمی دانستید!

بیماری آلزایمر یک اختلال عصبی است که در آن مرگ سلول های مغزی سبب کاهش عملکرد حافظه و کاهش قدرت شناختی می شود. آلزایمر نوعی از زوال عقل است. این بیماری یک بیماری پیشرونده است یعنی علائم بیماری به تدریج و با گذشت زمان تشدید می شود. مواردی که سبب افزایش احتمال ابتلا به این بیماری می شوند عبارتند از:
سن

بیماری آلزایمر شایعترین شکل از زوال عقل است. حدود یک سوم از افراد 85 ساله و بالاتر، نشانه هایی از بیماری آلزایمر را نشان می دهند. ژن هایی که شما از والدین خود به ارث می برید در این سن نقش مهمی دارند اما موارد دیگری نیز مانند رژِم غذایی، ورزش کردن، زندگی اجتماعی و سایر بیماری ها تاثیر گذار هستند.
بیماری قلبی

عواملی مانند حمله قلبی و یا سکته مغزی می تواند زمینه ابتلا به آلزایمر را فراهم کند. بیماری های قلبی معمولا به دلیل ایجاد پلاک در عروق خونی اطراف قلب شما به وجود می آیند. همین امر سبب می شود که جریان خون به مغز شما کند شود و شما را در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی، کند شدن عملکرد مغز برای فکر کردن و یا به خاطر آوردن اتفاقات، قرار دهد. و بسیاری از چیزهای که سبب بیماری قلبی می شوند مانند مصرف دخانیات، دیابت، فشار خون بالا و کلسترول بالا می توانند منجر به زوال عقل و آلزایمر شوند.
دیابت

پزشکان دقیقا مطمئن نیستند که چرا افراد مبتلا به دیابت اغلب به بیماری آلزایمر دچار می شوند، اما آنها بر این باورند که رگهای خونی در افراد مبتلا به دیابت بیشتر احتمال دارد که آسیب ببیند و همین امر سبب شود که جریان خون به مغز کند یا متوقف شود و باعث آسیب مغزی و ضعف عروقی می شود. در برخی افراد ممکن است که در صورت کنترل دیابت با دارو، ورزش و رژیم غذایی سالم، سرعت بیماری آلزایمر کاهش پیدا کند.
کلسترول بالا

سطح کلسترول بالا به ویژه در سنین میانسالی با چاقی و فشار خون بالا و دیابت در ارتباط است و همه ی اینها خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد. اما تا به حال مشخص نشده که آیا کلسترول به خودی خود باعث ایجاد بیماری آلزایمر می شود یا نه. برخی تحقیقات نشان می دهد که کلسترول بالا در میانسالی می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را در آینده افزایش دهد اما ارتباط دقیق آن مشخص نیست.
فشار خون بالا

حتی اگر شما هیچ مشکلی در سلامتی خود نداشته باشید، فشار خون بالا می تواند احتمال ابتلا به گرفتگی عروق و آلزایمر را افزایش دهد. این احتمال به این دلیل اسنت که فشار خون بالا به عروق خونی مغز آسیب می رساند. همچنین فشار خون بالا می تواند منجر به شرایط دیگری مانند سکته مغزی شود که احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد. شما می توانید از طریق رژیم غذایی و ورزش، مانع این اتفاق شوید. 

افسردگی

اگر تا به حال این مشکل رایج را تجربه کرده اید، احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر در شما بیشتر است. دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که این دلیل به تنهایی می تواند عامل ابتلا به آلزایمر باشد اما می تواند نشانه ای از بیماری های دیگر مانند پارکینسون و هانتینگتون باشد. اگر بیش از 2 هفته احساس افسردگی کردید یا فکر می کنید که ممکن است به خودتان آسیب برسانید، بلافاصله با پزشک یا روانشناس مراجعه کنید.
آسیب به سر

یک آسیب یا جراحت خفیف مغزی ممکن است که باعث نگرانی شما در زندگی نشود اما تصادفات شدید و مکرر باعث می شود که شانس شما در ابتلا به آلزایمر دو یا چهار برابر، حتی پس از گذشت یک سال از اولین ضربه، بیشتر شود. اگر سرتان ضربه دیده است و دچار تاری در دید شده اید یا احساس سرگیجه، تهوع و استفراغ دارید و یا به نور حساست پیدا کرده اید، به بیمارستان مراجعه کنید.
چاقی و اضافه وزن

داشتن اضافه وزن در دوره ی میانسالی، شما را در معرض خطر قرار می دهد. همچنین احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را که موجب زوال عقل و آلزایمر می شود را افزایش می دهد. شما می توانید شاخص توده ی بدنی خود را به صورت آنلاین چک کنید و ببینید آیا به چاقی دچار هستید یا خیر. پزشک شما می تواند یک برنامه غذایی برای کاهش وزن که برا شما مناسب است را تنظیم کند. یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می تواند به شما کمک کند که شرایط را تغییر دهید.

سکته مغزی

بیشتر توده ها و عروق خونی، جریان خون را به مغز انتقال می دهند و اگر این عروق ضربه ببینند می توانند بر روی فکر کردن، حرف زدن، به یادآوردن و یا توجه کردن تاثیر گذار باشند. مواردی که سبب ایجاد سکته مغزی می شوند مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی و سیگار کشیدن، خطر ابتلا به آلزایمر را نیز افزایش می دهند.
بی خوابی

بسیاری از افراد شبها نمی توانند بخوابند و یا خواب بدی دارند. بیدار شدن بیش از حد از خواب در شبها و یا نداشتن خواب کافی، احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را در شما افزایش می دهد. برای اینکه یک خواب خوب داشته باشید لازم است قبل از خواب از نوشیدن الکل، کافئین اجتناب کنید و از وسایل الکترونیکی دوری کنید و همچنین هر شب سر ساعت مشخص به تختخواب بروید و از دیر خوابیدن دوری کنید.