۱۲ ترکیب ساده خوراکی استخوان‌ساز
در این مطلب با ۱۲ ترکیب ساده خوراکی «استخوان ساز» آشنا می‌شویم.
به گزارش جام جم آنلاین از تسنیم، برخی از غذاها و خوراکی های استخوان ساز عبارتند از:ـ سنجد پودر شده با پوست و گوشت و هستهـ آب کرفس روزانه یک تا دو لیوان میل شودـ شیر گاو + عسلـ بادام درختی عصرها 7 عدد میل شودـ مویز روزانه 21 عدد صبح ناشتا میل شودـ چغندر با برگش به‌صورت سوپ یا آشـ قلم گاو و پاچه گوسفند در طول هفتهـ عرق گیاه مخلصه روزانه یک استکانـ ارده + شیره انگور در وعده صبحانهـ یک قاشق مرباخوری کنجد خام همراه شامـ کشک + نعناع + خرماـ جوشانده ریشه زرشک روزانه یک استکان
