چه موقع آب بخوریم؟

به گزارش جام جم آنلاین از فارس، برای نحوه نوشیدن آب، میزان و زمان مصرف آن در منابع طب سنتی و منابع روایی، دستورات مؤکدی آمده است؛ با وجود اینکه مصرف به‌اندازه آب آشامیدنی سالم برای سلامت انسان لازم است اما در صورت نوشیدن بیش از حد آب یا نوشیدن آب در زمان‌های نامناسب، همین آب خوردن می‌تواند زمینه ابتلای شما به انواع بیماری‌ها از جمله بیماری‌های گوارشی، قلبی و کلیوی را فراهم کند!در ادامه به زمان‌های ممنوع برای نوشیدن آب اشاره شده است:ــ بین غذا خوردن و تا یک ساعت پیش و بعد از آنــ در حالت خالی بودن معده (صبح ناشتا)ــ نوشیدن آب سرد به‌مقدار زیادــ نوشیدن آب یخ در هوای بسیار گرمــ بعد از حرکات ورزشی شدیدــ بعد از نزدیکی جنسیــ در داخل حمام و بعد از استحمامــ بین خواب و بعد از خوابــ نوشیدن آب گرم بعد از غذای شورــ نوشیدن آب سرد بعد از خوردن غذای شیرینــ بعد از خوردن میوه مخصوصاً میوه‌های مرطوب.