وضعیت سلامتی شما در 15 روز آینده

فروردین
سردردهای ناشی از آلودگی هوا باز هم سراغ‌تان می‌آید. تا می‌توانید از رفت و آمدهای غیرضروری پرهیز کنید. وقتش رسیده که ورزش را به برنامه روزانه‌تان اضافه کنید.

اردی بهشت
به لحاظ جسمی در شرایط مطلوبی هستید اما روانی خسته و آزرده دارید. به تنهایی نمی‌توانید رنج بزرگی که به دوش می‌کشید را برطرف کنید. این ماه سری به یک روانکاو بزنید و از او کمک بگیرید.

خرداد
چیزی شبیه حساسیت پوستی سراغ‌تان می‌آید که بیشتر به‌دلیل رعایت نکردن رژیم غذایی‌تان است.  با یک متخصص صحبت کنید. از این ماه باید برخی خوراکی‌ها را از برنامه غذایی‌تان حذف کنید.

تیر
کمی دل‌درد در روزهای ابتدایی اردیبهشت تجربه می‌کنید. به نظر می‌رسد باید بیشتر مراقب رژیم غذایی‌تان باشید. تا می‌توانید سبزیجات و گوشت سفید را به برنامه غذایی‌تان اضافه کنید.

مرداد
به لحاظ سلامت در شرایط مطلوبی هستید اما فقط باید مراقب اضافه‌وزن‌تان باشید. بد نیست این روزها آب‌درمانی و شنا را در برنامه هفتگی‌تان بگنجانید.

شهریور
استرس و اضطرابی که در دو، سه ماه گذشته تجربه کردید با دردهای گوارشی به‌ویژه معده‌درد همراه است. احتیاج به ریلکسی و آرامش بیشتری دارید. تا جایی که می‌توانید ذهن‌تان را از استرس و فکرهای ویرانگر تخلیه کنید.

مهر
از ناحیه دندان درد دارید. این ماه بهتر است برای گرفتن بیمه تکمیلی اقدام کرده و سلامت بدن‌تان را چک کنید. اگر قصد ازدواج دارید حتما قبل از ازدواج تمام آزمایش‌های مربوطه را چک کنید.

 آبان
سردردهای میگرنی آخر هفته سراغ‌تان می‌آیند. برای پیشگیری بهتر است در روزهای پایانی هفته کمتر درمعرض تابش نور خورشید باشید. گرمای هوا برای‌تان خطرناک است. بیماری یکی از اقوام همسرتان این روزها باعث می‌شود تا برای عیادت به بیمارستان بروید.

آذر
از ناحیه معده با مشکل مواجهید. باید بین ساعت کار و استراحت‌تان توازن برقرار کنید. کمی بیشتر بخوابید. این روزها بهترین زمان برای دنبال کردن یک برنامه کاری مناسب است چون میزان انرژی‌های شما در آخر ماه به بالاترین حد ممکن می‌رسد.

دی
از طرف یک دوست به پیاده‌روی دعوت می‌شوید، آن را جدی بگیرید. این شروع یک رابطه عمیق است که در آینده به برنامه‌ریزی کاری نیز ختم می‌شود. رژیم غذایی که این روزها دنبال می‌کنید شرایط فیزیکی و جسمی شما را تحت‌تاثیر قرار داده است.
بهمن
 وقت بیشتری را برای گفت‌و‌گو و آگاه شدن از مسائل خانواده خود اختصاص دهید. برای داشتن سلامت روانی و مطمئن بودن از آرامش اعضای خانواده باید از احوالات آنها و اتفاق‌هایی که در روزمره تجربه می‌کنند، آگاه باشید.

اسفند

رژیم غذایی‌تان احتیاج به تغییر دارد. به لحاظ روحی این روزها به‌شدت آسیب‌پذیر هستید تا جایی که می‌توانید محیط زندگی‌ را آرام نگه دارید و از تنش دوری کنید.