اگر در مصرف نمک زیاده روی کردید این کارها را انجام دهید

به‌طور کلی 95 درصد از سدیمی که دریافت می‌کنید، توسط بدن جذب می‌شود. پس حتی اگر زیاده‌روی در مصرف نمک جزو رویه‌های عادی و همیشگی در زندگی شما هم نباشد، همچنان یک بار زیاده‌روی در مصرف نمک می‌تواند پیامدهای منفی برای شما به همراه بیاورد.