کاهش افسردگی با مصرف این ویتامین
ویتامین C در بسیاری از عملکردهای مهم بدن از جمله سلامت مغز نقش دارد.
به گزارش خبرآنلاین، کمبود ویتامین C با افسردگی و اختلال شناختی مرتبط است و ممکن است بر خلق و خو نیز تأثیر منفی بگذارد.
مطالعات نشان می‌دهد که مکمل ویتامین C با بهبود خلق و خوی افراد مبتلا به افسردگی، می‌تواند عملکرد شناختی را افزایش و مه مغزی مرتبط با افسردگی را در آنها کاهش دهد.
