برای آنانی که پرخوری مشکل اصلی زندگیشان شده است
خبرگزاری فارس: برای آنانی که پرخوری مشکل اصلی زندگیشان شده است عدم تعادل در غذا خوردن به علتهای مختلفی که ناشی از پرخوری افراطی، استفراغ عمدی و بیاشتهایی روانی است، صورت میگیرد و بر سلامت جسم، روح و فکر انسان تاثیر میگذارد.
به گزارش خبرگزاری فارس
از گرگان، آیا شده که در هر وعده غذایی یا در میان وعدهها به قدری غذا
بخورید که دیگر جای نفس کشیدن برایتان باقی نماند و یا اینکه همیشه در حال
ریزهخواری باشید و تا فرصتی را پیدا کردید خود را مشغول خوردن کنید؟ یا از
اینکه دیگر رژیمهای مختلف لاغری به شما جواب نمیدهد ناامید شده و این
مساله را باور کردهاید که نمیتوانید به وزن ایدهآل برسید و از فیزیک
ظاهری خود لذت ببرید؟
عدم تعادل در غذا خوردن به علتهای مختلفی که ناشی
از پرخوری افراطی، استفراغ عمدی و بیاشتهایی روانی است، صورت میگیرد و بر
سلامت جسم، روح و فکر انسان تاثیر میگذارد.
انجمن پرخوران گمنام (Overeaters Anonymous) یا OA
جایی است که با عضویت در آن میتوان روز به روز بر رفتارهای پرخطر و
عادتهای بد و غلط غذایی که بر سلامت جسم، فکر و روح افراد تاثیر گذاشته
است، غلبه کرد و شیوه متعادلی را با استفاده از ابزارهای انجمن در غذا
خوردن به کار بست.
انجمن پرخوران گمنام برای نخستین بار در سال 1960
میلادی توسط خانمی به نام «رزانا» که از بیماری پرخوری در عذاب بود، شروع
به کار کرد که از تاسیس آن تا به امروز 2016 میلادی 56 سال میگذرد.
در نخستین جلسه OA سه زن حضور داشتند و اکنون این
انجمن حدودا دارای 7 هزار و 500 گروه در 52 کشور جهان است که در سراسر جهان
جلسات این گروهها براساس قاعدهای منظم برگزار میشود و تعداد برگزاری
جلسات آن رو به افزایش است.
در ایران، نخستین جلسه پرخوران گمنام در مهرماه سال
1383 تاسیس شد و از آن تاریخ تاکنون 11 سال از فعالیت انجمن میگذرد و هم
اینک حدود 144 جلسه در سراسر ایران دایر است.
انجمن پرخوران گمنام در گرگان فعال است
این انجمن سوم اردیبهشت سال 1392 با نام موسسه
پرخوران گمنام ایرانیان در اداره ثبت شرکتها و موسسات غیر تجاری سازمان
ثبت اسناد و املاک کشور به ثبت رسیده و رسما به یک انجمن مردم نهاد تبدیل
شده است.
هم اکنون به جز در تهران در استانهایی نظیر اصفهان،
البرز، فارس، کیش، خوزستان، مرکزی، قم، یزد، خراسان، کرمان، قزوین و سایر
استانها، جلسات منظم این انجمن برگزار میشود و هزاران نفر عضو آن هستند.
در استان گلستان نیز این انجمن بیش از یکسال است که
پا گرفته و در حال حاضر فقط در گرگان فعال است و در هفته دوبار جلساتی را
برگزار میکند.
انجمن پرخوران گمنام، یک باشگاه لاغری نیست بلکه یک
روش زندگی به صورت روزانه و «یک روز یک روز» است و افراد را از پرخوری
بیاختیار به پرهیز میرساند تا از احساس گناه و رنجی که سالها به خاطر
پرخوری تحمل کردهاند، رها شوند و آرامش پیدا کنند.
رویکرد OA می‌تواند مکمل و نه جایگزین برنامههای
درمانی موجود برای این بیماران باشد و به اعضا پیشنهاد میکند که از
توصیهها و درمانهای متخصصان تغذیه به طور جدی استفاده کرده و برای داشتن
یک برنامه غذایی به راهنمایی و تجویز آنان عمل کنند.
انجمن پرخوران گمنام هیچ گونه وابستگی و جهت گیری
خاص مذهبی نیز ندارد و در جلسات، صرف نظر از گرایشهای مذهبی افراد به اعضا
خوشامد گفته میشود.
چرا OA گمنام است؟
گمنامی در این انجمن به این معناست که هرچه را با
دیگر اعضای OA در میان گذاشته میشود با احترام و اعتماد حفظ میشود و هر
چه در جلسهها شنیده میشود باید در همان جلسه باقی بماند.
جنبه دیگر گمنامی OA این است که همه اعضا در انجمن
با هم برابرند و مقام و موقعیت آنان در خارج از انجمن در OA جایگاهی ندارد و
همه افراد در آنجا فقط یک پرخور بیاختیار هستند.
گمنامی همچنین مسئولیت پذیری و پاسخگویی اعضا را در مورد عملکردها و انتخابهایشان بیشتر خواهد کرد.
هدف اصلی از برگزاری جلسات OA، پایان دادن به خوردن
غیر ارادی افراد و رساندن پیام انجمن به پرخوری است که هنوز در عذاب است و
جز این هدف دیگری ندارد زیرا که بقای انجمن بر همین رساندن پیام استوار است
و از تمام ظرفیتها و تلاش خود برای تحقق این هدف، استفاده و همه کسانی را
که این مشکل مشترک را دارند، صمیمانه درک کرده و از آنان استقبال میکند.
راه حل انجمن پرخوران گمنام یک برنامه بهبودی است،
یک برنامه بهبودی معنوی که بر مبنای دوازده قدم و دوازده سنت پایهریزی شده
که با بکار بستن آنها در طول زندگی، افراد به روش های جدید فکر کردن و
عملکردهای جدیدی دست مییابند و آنان را توانا میکند تا با رفتارها و
عادات بد غذایی خود، مقابله و زندگی متعادلی را پیشه کنند و به سلامت جسمی،
فکری و روحی دست یابند.
در کارکرد برنامه بهبودی انجمن، ابزارهایی نیز در
اختیار است که استفاده منظم از آنها به اعضا کمک میکند تا پرهیز داشته و
آن را نگه دارند و از درد پرخوری رهایی یابند.
اعضا با عضویت در این انجمن دیگر سعی نمیکنند که
مسایل و مشکلات زندگی خود را در پس بیماری پرخوری پنهان کنند بلکه با
روشهای مناسب به حل آن مشکلات پرداخته و احساسات به وجود آمده ناشی از آن
مشکلات را به راحتی با یکدیگر مشارکت و بیان میکنند.
انجمن هیچ گونه حق عضویت نمیگیرد
برای رسیدن به اهداف OA، به اعضا پیشنهاد میشود به
طور مرتب در جلسات شرکت کرده و اصول برنامه دوازده قدمی و ابزارهای 9 گانه
را دنبال تا به وزن طبیعی برسند و آن را حفظ کنند.
شرط عضویت در این انجمن فقط تمایلی است که برای قطع
خوردن غیر ارادی «عدم تعادل در غذاخوردن» وجود دارد و انجمن پرخوران گمنام
هیچ گونه حق عضویت یا پولی از اعضا بابت پیوستن به انجمن نمیگیرد و از
طریق کمکهای داوطلبانه اعضا و فروش نشریات متکی به خود است اما از کمکهای
معنوی استفاده می کند.
OA در اینجا به جهت بهرهمندی از حمایتهای معنوی و
دلسوزانه مسوولان کشور برای برگزاری جلسات در اماکن دولتی نظیر خانههای
سلامت، سراهای محله و فرهنگسراها نهایت تقدیر و تشکر را دارد.
نشریات از ابزارها، منابع و گنجینههای برنامه OA
است که از تجربیات 56 ساله اعضای آن که آنها را به سختی به دست آوردهاند،
برگرفته شده و در سراسر دنیا به زبانهای مختلف ترجمه و چاپ شده است و با
قیمت مناسب در اختیار اعضا قرار داده میشود.
در نهایت، یک زندگی «شاد، رها، آزاد و با نشاط »
چیزی است که نوید آن به عنوان نتیجه کارکرد برنامه بهبودی به اعضای انجمن
OA داده میشود.
اگر شما نیز دچار عدم تعادل در غذا خوردن هستید هرگز
این موقعیت را از دست ندهید و از طریق ارتباط با سایت انجمن پرخوران گمنام
ایران به آدرس WWW.oair.ir و یا تماس با شماره 09194521200 برای دریافت
آدرسها و برای اطلاعات دیگر با شماره 09109796130 کمیته روابط عمومی و
اطلاع‌رسانی به جمع اعضای این انجمن بپیوندید.
