پذيرش و آرامش و سلامت روان(+ عكس)

عصر خبر– مهدي شاهمرادي*  – پذيرش و آرامش و سلامت روان
يكي از اصولي كه باعث آرامش دروني و كاهش اضطراب و در نهايت سلامت روان آدمي خواهد شد بي شك واژه پذيرش مي باشد .
هنگامي كه انسان هاي اطرافمان را با تمام نقائصشان بپذيريم ، هنگامي كه جامعه و فرهنگي كه در آن زندگي ميكنيم بپذيريم ،هنگامي كه بياموزيم نبايد انتظاري از ديگران داشته باشيم و سطوح توقعات خودمان را تعديل كنيم هنگامي كه بپذيريم شرايط با تمام سختی هايش رقم خواهد خورد هنگامي كه بپذيريم  مشکلات و رنج ها وجود دارند هنگامي كه بياموزيم همه رنج هاي زندگيمان را بپذيزيمهنگامي كه بپذيريم و بياموزيم كه  مهم اين است كه با وجود اين مشكلات بايد به مسير ادامه دهيم هنگامي كه بپذيريم بايد بياموزيم و نيازبه آموزش داريم   هنگامي كه  بپذيزيم گاهي ممكن است همه از جمله خودمان مرتكب اشتباه شويم هنگامي كه بپذيزيم هيچكس كامل نيست
آنگاه است كه با پذيرفتن و اعتقاد به اين اصل كه هيچ کس مسئول زندگيمان نيست و تنها خودمان و نحوه نگرش و افكارمان است كه ديدگاهمان را به زندگي تعيين ميكند و خودمان مسئول زندگيمان هستيم ، ميتوانيم به تمام دعواها ، اختلاف ها و جدل ها پايان دهيم و با ذهني باز به سوي آرامش و سلامت روان گام برداريم .

* روانشناس باليني