علت داغی کف پا و روش درمان و پیشگیری آن
بسیاری از افراد از داغ شدن و افزایش دمای پاها در هنگام شب رنج می برند، به گونه ای که این مشکل خواب راحت را از آنان می گیرد و باعث می شود، دچار بی خوابی شوند؛ هر چند این حالت به هنگام روز نیز ممکن است رخ دهد، شب ها شدت بیشتری پیدا می کند.
دلایل داغی کف پا:
– چاقی و اضافه وزن
– اعتیاد به دخانیات
– مصرف الکل
– اضطراب و تنش های عصبی
– پوشیدن کفش های نامناسب
– پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
– بیماری دیابت
– کمبود ویتامین B
– افزایش اسید اوریک خون
– اختلال در فعالیت های کلیه
دیگر نشانه های مرتبط با داغ شدن کف پا
– احساس درد و سوزن سوزن شدن پاها به خصوص در هنگام شب
– افزایش تعرق بدن
– ورم کردگی و قرمز شدن کف پاها
– بی حس شدن پاها
روش های تشخیص
عکسبرداری رادیولوژی، تصویربرداری همچون سی تی اسکن و ام آر آی(MRI) می تواند شما را به تشخیص بیماری مرتبط با داغی کف پا کمک کند. آزمایش خون و ادرار نیز برای بررسی سایر مشکلات احتمالی سودمند است.
راه های پیشگیری از داغ شدن کف پا
– پوشیدن کفش مناسب و اندازه که به پاها فشار وارد نشود
– پوشیدن جوراب نخی و اجتناب از پوشیدن جوراب های بافته شده از الیاف مصنوعی
– استراحت دادن به پاها حتی به اندازه پنج دقیقه در صورت ایستادن مداوم
– عدم مصرف دخانیات و الکل
– مشورت با پزشک
راه های درمان در خانه
– حنا گذاشتن کف پاها می تواند باعث خنکی و کاهش درد پاها شود.
– قبل از خواب پاهایتان را در محلول آب و سرکه سیب قرار دهید و قبل از این که به رختخواب بروید، آنها را خشک کنید. این محلول درد و داغی پای شما را می گیرد.
