امن و سالم

هوای قابل قبول تهران در چهارمین روز از سال جدید

به گزارش ایسنا، بنا بر پیش‌بینی‌های انجام‌شده در شرکت کنترل کیفیت هوای شهر تهران، امروز با توجه به عدم وزش…

پوست کندن میوه و سبزیجات یا نکندن؛ کدام بهتر است؟

فرارو- میوه‌ها و سبزیجات منابع غنی ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و بسیاری از فیتوکمیکال‌ها (مواد شیمیایی گیاهی) مانند آنتی اکسیدان‌ها…

اینفوگرافیک/ ۱۰ عادت غذایی سالم

سنگ مزار شجریان سالم است

این خوراکی ها را با شیر نخورید

به گزارش جام جم آنلاین، شیر یکی از مواد غذایی سالم برای افراد می باشد و عادت های غلط در…

نصف عشایر آب آشامیدنی سالم ندارند

به گزارش تسنیم به نقل از پایگاه اطلاع رسانی وزارت جهاد کشاورزی، حجت الاسلام والمسلمین سید رضا تقوی در نشست…

مصرف چه مقدار چربی در روز امن و سالم است؟

چربی یک بخش مهمی از رژیم غذایی شما است، اما یافتن مقدار مصرف مناسب روزانه می تواند گیج کننده  و…

هوای تهران در شرایط «سالم» است

شرکت کنترل کیفیت هوای پایتخت وضعیت هوای تهران را سالم اعلام کرد. به گزارش ایسنا، شرکت کنترل کیفیت هوای شهر…

نشانه های عدم دریافت چربی های سالم

حذف کامل چربی ها از رژیم غذایی، بهترین روش برای کاهش وزن یا ارتقاء سلامت نیست. چربی ها برای جذب…

ماست بخورید تا استخوان هایتان سالم بماند

سلامت نیوز – ماست را به عنوان منبعی مناسب از کلسیم، پروتئین و مقدار زیادی از ویتامین های ضروری می…