رژیم لاغر

1398/11/28

شکم خود را در یک هفته کوچک کنید

اولین قدم این است که یک اندازه کالری هدف برای خود در نظر بگیرید. شما باید چند کالری کمتر از…

1398/07/23

به نقل از باشگاه خبرنگاران رضا افتخار کارشناس ارشد و مشاور تغذیه به خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان گفت: عسل ریزمغذی‌های…

1398/05/09

دکتر هادی عبدالله زاد با اشاره به افزایش مصرف ماست و خیار در روزهای گرم تابستان گفت: ماست و خیار…

1397/07/03

روزانه عده ی بسیاری به سراغ متخصصیین و کارشناسان تغذیه می روند و یا به صورت خودسرانه رژیم های لاغری…

1396/12/22

دنبال کردن یک رژیم با کالری محدود برای طولانی مدت بسیار سخت است. اما راه حال دیگر برای کاهش وزن…

1396/08/16

برخی افراد مرتبا به باشگاه می‌روند تا ورزش کنند اما وزن آنها کاهش پیدا نمی‌کند. به ‌این‌ ترتیب انگیزه این…

1391/11/27

نیو نیوز: ایستاده بودن و قامت راست داشتن به بهبود جریان خون در بدن کمک می کند و سبب می…