رژیم کاهش وزن
-
سلامت
چگونه با رژیم و ورزش کاهش وزن داشته باشیم
محققان دانشگاه آلاباما دریافتند که ترکیب کردن رژیم غذایی با کالری محدود همراه با ورزش اینتروال با شدت زیاد می‌تواند…
-
سلامت
آیا استرس با افزایش یا کاهش وزن مرتبط است؟!
پژوهشگران افزایش وزن را با میزان نگرانی افراد مرتبط می‌دانند و مطابق مطالعه انجمن روان‌شناختی امریکا، نشان می‌دهد که یک‌چهارم…
-
سلامت
از رژیم غذایی پروتئین برای کاهش وزن چه می دانید؟!
رژیم های غذایی با محتوای پروتئین بالا از جمله رژیم های غذایی با محتوای کربوهیدارت پایین نیز هستند، زیرا مصرف…
-
سلامت
برای یک کاهش وزن موفق، هر چند وقت یکبار خود را وزن کنیم؟
سلامت نیوز – تحقیقات نشان داده مرتب وزن کردن خود – به صورت روزانه یا هفتگی – با کاهش وزن…
-
سلامت
با 5 روش به سادگی چربی سوزی کنید!
کاهش وزن ساده است، اگر میزان کالری های مصرفی شما کمتر از کالری های سوزانده شده باشد، روند کاهش وزن…
-
سلامت
برای کاهش وزن رژیم غذایی کم چرب را کنار بگذارید!
برای چند دهه گذشته، توجه ما به انواع مختلف رژیم های غذایی افزایش یافته است، زیرا سالم غذای خوردن به…
-
سلامت
مناسب ترین نوشیدنی جهت کاهش وزن
ادعاهای زیادی وجود دارد که می گوید ترکیب چند ماده خاص با یکدیگر و نوشیدنشان به چربی سوزی کمک می…
-
سلامت
زنجبیل چطور به لاغری کمک می کند؟
گنجاندن زنجبیل و سیر در برنامه غذایی، یکی از بهترین روش‌ها برای کاهش وزن است. این گیاه دارویی به‌دلیل خاصیت…
-
سلامت
عصاره‌هایی مفید برای کاهش وزن
عصاره‌هایی که به شما معرفی می‌کنیم به شما کمک می‌کنند تا چند کیلوگرم از وزن تان کم کنید و ضمنا…
-
سلامت
برای کاهش وزن در چه رنگ بشقابی غذا بخوریم؟
ورزش و فعالیت های بدنی طولانی همراه با رژیم های طاقت فرسا با اثرگذاری مقطعی، شایع ترین راه هایی است…