ورزش قدرتی

3اشتباهی که در باشگاه مرتکب می شوید و باعث لاغر نشدنتان می شود!

برخی افراد مرتبا به باشگاه می‌روند تا ورزش کنند اما وزن آنها کاهش پیدا نمی‌کند. به ‌این‌ ترتیب انگیزه این…