ورزش
-
سلامت
ورزش‌های هوازی در خانه
یک برنامه‌ی ورزش هوازی در خانه می‌تواند راه خیلی خوبی برای سوزاندن کالری‌های اضافی باشد. همچنین برای بالابردن روحیه‌تان نیز…
-
اجتماعی
ورزش‌هایی که با کمر شما دوست هستند
عصرخبر به نقل از باشگاه خبرنگاران: از مهمترین علل کمردردها، ضعیف بودن عضلات کمر است و بهترین راه مقابله با…