کمبود ویتامین d

افزایش ویتامین D با 4 خوراکی

چگونه می‌توان مطمئن شد که بدنمان ویتامین D کافی دریافت کرده است؟ هنگامی که در معرض تابش خورشید قرار می‌گیرید،…