دمنوش‌هایی برای روزهای آلوده هوا

عصرخبر به نقل از فارس: یک متخصص طب سنتی خوراکی های مفید در روزهای آلودگی هوا را اعلام کرد و گفت: مصرف برخی دمنوش‌ها باعث دفع آلودگی هوا و رفع مشکلات تنفسی می‌شوند.
علی حسینی گفت: در مواقعی که هوا آلوده است می توان برای دفع آثار سوء آن برخی از دمنوش‌های طب سنتی را مصرف کرد مثلاً دمنوش آویشن از بروز مشکلات تنفسی و آسم جلوگیری می‌کند.وی ادامه داد: می‌توانمقداری برگ آویشن و لیمو عمانی را در آب جوشانید و با کمی عسل و نبات مصرف کرد.
حسینی افزود: همچنین نوشیدن دمنوش گل گاوزبان و سنبل‌الطیب نیز توصیه می شود.این دمنوش آرامبخش است و از بروز گرفتگی عروق قلبدر هوای آلوده پیشگیری می‌کند.
این متخصص طب سنتی گفت: در هوای آلوده مصرف میوه هایی مانند لیموشیرین، نارنگی، پرتقال، انار، انبه، سیب، طالبی وکیوی توصیه می شود.
وی تصریح کرد: سبزی های تازه ماننداسفناج، کلم، کاهو، کرفس، گوجه‌فرنگی،سیر، پیاز،شوید و جعفری در ایام آلودگی هوا بهتر است در برنامه غذایی قرار گیرد.
حسینی مصرف لبنیات را در روزهایی که هوا آلوده است توصیه کرد و گفت: نان‌های سبوس‌دار مثل نان سنگک و نان جو،پسته، بادام، فندق و گردو و تخم‌مرغ، زیتون وجگر جذب مواد سمی در بدن را تا حدود زیادی کاهش می‌دهند.
این متخصص طب سنتی گفت: نوشیدنآبدر طول روز باعث تقویت کلیه‌ها و دفع سموم از بدن می شود و می‌توان در طول روز یک فنجان عرق کاسنی و شاتره مصرف کرد که در ایام آلوده توصیه می شوند.