قلب شما چقدر سالم و آماده است؟ با این ۷ نشانه ساده متوجه شوید
سلامت قلب موضوعی است که همیشه بهراحتی نمیتوان متوجه وجود مشکل در آن شد؛ چون بیماریهای قلبی لزوماً با علائم واضح خودشان را نشان نمیدهند. بااینحال، بعضی نشانههای روزمره میتوانند اطلاعات خوبی درباره وضعیت قلب و سیستم گردش خون شما بدهند.
سلامت قلب موضوعی است که همیشه بهراحتی نمیتوان متوجه وجود مشکل در آن شد؛ چون بیماریهای قلبی لزوماً با علائم واضح خودشان را نشان نمیدهند. بااینحال، بعضی نشانههای روزمره میتوانند اطلاعات خوبی درباره وضعیت قلب و سیستم گردش خون شما بدهند.
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ سلامت قلب فقط به میزان کلسترول، فشار خون یا نتیجه آزمایشهای پزشکی محدود نمیشود. بدن شما در فعالیتهای روزمره نیز سرنخهایی درباره عملکرد قلب و گردش خون ارائه میدهد.
۱. میتوانید از پلهها بالا بروید، بدون اینکه بهطور غیرعادی نفستان بگیرد
اگر میتوانید با سرعت مناسب راه بروید یا چند طبقه از پلهها را بالا بروید، بدون اینکه دچار تنگی نفس شدید شوید، معمولاً نشانه خوبی است و نشان میدهد قلب، ریهها و عضلات شما هماهنگ و مناسب با یکدیگر کار میکنند.
