فواید
-
سلامت
خواص انار برای سلامتی: میوه‌ای سرشار از فواید بی‌نظیر
یک انار با وزن حدود ۱۰۰ گرم، گزینه‌ای کم‌کالری و مغذی برای رژیم غذایی به‌شمار می‌رود. مقدار مواد مغذی در…
-
سلامت
فواید فوق‌العاده نوشیدنی زردچوبه برای سلامتی
فرارو- زردچوبه، یکی از مواد آشپزی اساسی در جنوب آسیا است؛ ریشه‌ای قدرتمند است که وعده‌های غذایی شما را جادویی و…
-
سلامت
۱۴ فایده شگفت‌انگیز چای دارچین
دارچین به‌تنهایی داروی شفابخش بیماری‌های قلبی نیست، اما در کنار رژیم غذایی سالم و سبک زندگی مناسب، مشکلات قلبی را…
-
سلامت
کره بادام زمینی چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
کره بادام زمینی یک منبع عالی انرژی است زیرا حاوی ترکیب متعادلی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی است. این سه‌گانه…
-
سلامت
استراحت ۵ دقیقه‌ای در حین کار چه فوایدی دارد؟
گزارش خبرآنلاین،محققان در دانشگاه سیدنی دریافته‌اند که یک استراحت ساده و کوتاه در حین کار تنها چیزی است که افراد…
-
سلامت
خواص درمانی و معجره آسای انجیر سیاه برای سلامتی
مصرف انجیر سیاه خاصیت سم زدایی فوق العاده‌ای داشته و برای رفع اختلالات جریان خون مفید است. همشهری آنلاین در…
-
سلامت
فواید بی‌نظیر سیب زمینی برای سلامتی
، یک سیب زمینی متوسط حاوی حدود ۴ گرم فیبر، ۲ گرم پروتئین و مقدار مناسبی پتاسیم، منگنز و ویتامین‌های…
-
سلامت
فواید چهارزانو نشستن روی زمین
به گزارش خبرآنلاین ،«کریستوفر بیس»، استادیار بخش فیزیوتراپی در دانشگاه پیتسبورگ، می‌گوید: اگر بخواهم از منظر تاثیر مثبت بر سلامت…
-
سلامت
از فواید و مضرات چای و قهوه چه می‌دانید؟
متخصصان توصیه به محدود کردن مصرف چای و قهوه کرده‌اند، زیرا به گفته آن‌ها این دو نوشیدنی وابستگی فیزیولوژیک (جسمانی)…
-
سلامت
پنج فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم
پزشکان و متخصصان، نوشیدن نوشیدنی‌های داغ با دمای مطلوب بین ۵۴ تا ۷۱ درجه سانتی‌گراد را توصیه می‌کنند؛ زیرا دمای…