عوامل تنگی نفس را بشناسید

تنگی نفس انواع مختلفی دارد و بسیاری از بیماری ها و یا عوامل طبیعی می تواند سبب ایجاد این مشکل شود. تنگی نفس همراه با افزایش تعداد و عمق تنفس و احساس تنگی قفسه سینه و خستگی و سایر علائم است. در این مطلب شما را با عوامل طبیعی و بیماری هایی که سبب ایجاد تنگی نفس، آشنا می کنیم.
حملات آسم

در این بیماری، راه های هوایی شما به طور ناگهانی تنگ و متورم می شوند و احتمال دارد که به سختی نفس بکشید، سرفه کنید و هنگام نفس کشیدن صدای آن شنیده شود.

روشن نیست که چرا این اتفاق برای برخی از مردم به وجود می آید، اما بسیاری از عوامل مانند گرده گیاهان، گرد و غبار، دود سیگار، ورزش های سنگین، هوای سرد و استرس، سبب ایجاد و تشدید حمله های آسمی می شود. پزشک شما می تواند به شما آموزش دهد که در هنگام حمله های آسمی چه کارهایی  انجام دهید و همچنین داروهایی برای شما تجویز کند تا بتوانید راحت تر نفس بکشید.
واکنش های آلرژیک

گرده گیاهان، گرد و غبار، نوازش حیوانات خانگی و سایر عوامل می تواند سبب ایجاد آلرژی و حساسیت و در نهایت تنگی نفس شود. گاهی اوقات واکنش های آلرژیک سبب ایجاد بیماری آسم می شود اما این حساسیت همیشه از طریق هوا به وجود نمی آید و ممکن است در اثر چیزهایی که لمس کرده اید و یا برخی از غذاها ایجاد شود. شما می توانید با پزشک خود در مورد کنترل بهتر آسم و آلرژی خود صحبت کنید.
استرس و اضطراب

وقتی شما استرس دارید و یا نگران هستید، ممکن است سختتر نفس بکشید و اگر شما دچار مشکلات ریه مانند COPD باشید، می تواند مشکلات جدی ایجاد کند. استرس ناگهانی مانند یک تصادف اتومبیل، می تواند سبب ایجاد حمله ی آسمی شود. حتی اگر شما در سلامتی کامل باشید، استرس و اضطراب ممکن است سبب تنگی نفس و احساس درد در قفسه ی سینه شما شود.
استنشاق کربن مونو اکسید

گاز کربن مونو اکسید یک گار بی رنگ و بدون بو است که توسط کوره ها، شومینه ها، آب گرم کن ها، خشک کن ها و اگزوز اتومبیل ها، تولید می شود و اگر از راه درست و صحیح به بیرون فرستاده نشود، به هوای داخل خانه نشت می کنند و سبب تنفس سریعتر شما می شوند. این باعث می شود که ارسال اکسیژن در بدن توسط گلوبول های قرمز خون شما، دشوار شود.

شما ممکن است دچار تنگی نفس، سرگیجه، گیجی، ضعف و تهوع شوید. همچنین بینایی شما کاهش می یابد و ئچار تاری دید می شوید. تنفس مونو اکسید کربن می تواند برای زنئگی تهدید کننده باشد.
سرماخوردگی

این بیماری به دلیل یک ویروس که سبب آبریزش بینی، عطسه و گاهی تب می شود، ایجاد می شود. سرماخوردگی ممکن است که ریه ها و لوله های هوایی شما را تحریک کند و سبب ایجاد سرفه و تنگی نفس شود. درمان خاصی برای سرماخوردگی وجود ندارد اما پس از گذشت یک هفته بیشتر علائم آن از بین می رود. اگر دچار تب بیش از 102 درجه، خستگی مفرط و یا تنگی نفس هستید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
آپنه خواب

این وضعیت زمانی ایجاد می شود که در طول خواب، تنفس شما به طور مکرر قطع شود، به طوری که ممکن است که شما متوجه چیزی نشوید. اما احتمالا روز بعد احساس خستگی، سستی و بی حالی کنید. آپنه خواب می تواند منجر به فشار خون بالا شود و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را افزایش می دهد. اضافه وزن یک خطر است و همه ی افرادی که مبتلا به آپنه ی خواب هستند، معمولا اضافه وزن دارند.

بیماری ذات الریه

یک ویروس، باکتری و یا قارچ می تواند که کیسه های هوایی داخل ریه ها را آلوده کند و در نتیجه این کیسه ها با مایع پر می شوند که این امر سبب تنگی نفس و سختتر شدن آن شود. همچنین ممکن است که این بیماری همراه با تب و لرز و سرفه های با مخاط ضخیم باشد.
لازم است که شما به طور منظم با پزشکتان در ارتباط باشید. آنها ممکن است آنتی بیوتیک هایی برای شما تجویز کنند اگر ذات تاریه شما در اثر باکتری ها ایجاد شده باشد. درمان انواع دیگر ذات الریه بسیار دشوار است اما استراحت، مایعات و داروهای بدون نسخه می تواند احساس شما را بهتر کند.
بیماری COPD

برخی افراد این بیماری را با نام برونشیت مزمن و یا آمفیزم می  نامند و گاهی اوقات کشیدن سیگار سبب ایجاد این بیماری می شود. این بیماری در کیسه های هوای داخل ریه شما گسترش می یابد و کار انتقال هوا توسط شش های شما را سخت می کند. این بیماری سبب تنگی نفس و سخت شدن تنفس می شود.
شما ممکن است در ناحیه قفسه سینه ی خود احساس تنگی نفس داشته باشید و گاهی اوقات تنفس شما همراه با سرفه و خس خس سینه باشد. دکتر شما می تواند به شما در کنترل این بیماری کمک کند. اگر شما سیگار می کشید، مهمترین گام شما ترک کردن سیگار است.