فواید
-
سلامت
استراحت ۵ دقیقه‌ای در حین کار چه فوایدی دارد؟
گزارش خبرآنلاین،محققان در دانشگاه سیدنی دریافته‌اند که یک استراحت ساده و کوتاه در حین کار تنها چیزی است که افراد…
-
سلامت
خواص درمانی و معجره آسای انجیر سیاه برای سلامتی
مصرف انجیر سیاه خاصیت سم زدایی فوق العاده‌ای داشته و برای رفع اختلالات جریان خون مفید است. همشهری آنلاین در…
-
سلامت
فواید بی‌نظیر سیب زمینی برای سلامتی
، یک سیب زمینی متوسط حاوی حدود ۴ گرم فیبر، ۲ گرم پروتئین و مقدار مناسبی پتاسیم، منگنز و ویتامین‌های…
-
سلامت
فواید چهارزانو نشستن روی زمین
به گزارش خبرآنلاین ،«کریستوفر بیس»، استادیار بخش فیزیوتراپی در دانشگاه پیتسبورگ، می‌گوید: اگر بخواهم از منظر تاثیر مثبت بر سلامت…
-
سلامت
از فواید و مضرات چای و قهوه چه می‌دانید؟
متخصصان توصیه به محدود کردن مصرف چای و قهوه کرده‌اند، زیرا به گفته آن‌ها این دو نوشیدنی وابستگی فیزیولوژیک (جسمانی)…
-
سلامت
پنج فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم
پزشکان و متخصصان، نوشیدن نوشیدنی‌های داغ با دمای مطلوب بین ۵۴ تا ۷۱ درجه سانتی‌گراد را توصیه می‌کنند؛ زیرا دمای…
-
سلامت
فواید روزه‌داری از نظر پزشکی
گزارش ایسنا، دکتر احمد اسماعیل‌زاده درباره روزه‌داری گفت: براساس شواهد علمی، اثرات مفید روزه‌داری بر سلامت در مطالعات متعددی کاملاً…
-
سلامت
فواید روزه‌داری برای سلامتی؛ از کنترل قند خون تا کاهش خطر سرطان
متخصصان سلامت می‌گویند روزه گرفتن می‌تواند فواید متعددی از جمله کاهش وزن، کنترل قند خون و محافظت در برابر سرطان…
-
سلامت
فواید ورزش عصرگاهی برای خواب بهتر
با این وجود، نتایج مطالعات تازه نشان می‌دهند ورزش عصرگاهی چه از روی ترجیح و چه از روی ضرورت انتخاب…
-
سلامت
پیاده‌روی صبحگاهی و فواید آن
به گزارش ایسنا، عصر ایران نوشت: «پیاده‌روی روشی ساده، انرژی‌بخش، رایگان و آسان برای حفظ سلامتی مفاصل و همچنین تحرک…