سلامت
-
نقش مواد غذایی در خواب آرام
تغذیه مناسب یکی از عوامل موثر در خواب کافی است. برخی از مواد غذایی باعث بد خوابی و برخی دیگر…
-
علائم کمبود هورمون جنسی در مردان
جام جم آنلاین- تستوسترون هورمون جنسی مردان است و در تولید اسپرم، کنترل میل جنسی، ساخت ماهیچه و توده استخوان…
-
پروتئین بدن از چه راهی تامین شود مفیدتر است؟!
یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: نیمی از پروتئینهای مورد نیاز بدن باید از منابع گیاهی تامین شود.…
-
حمله اضطراب را چگونه مدیریت کنیم؟
حمله اضطرابی وضعیت ترسناکی است اما آنقدرها که بهنظر میرسد خطرناک نیست و میتوان آن را کنترل کرد. همه ما…
-
نوع روغن در پختوپز و ارتباط آن با تنبلی
محققان دریافتند استفاده از نوع روغن در پختوپز با تنبلی و دیابت در ارتباط است. نتایج بررسیهای انجام شده نشان…
-
مغزتان را با این 6 راه فول شارژ کنید!
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، همه ما دوست داریم حافظه قوی با حضور ذهن بالایی…
-
کاهش فشار خون با مصرف 12 ماده گیاهی
به گزارش جام جم آنلاین، گفته میشود که عصاره 49 گیاه میتواند در پایین آوردن فشار خون موثر باشند.اما صبر…
-
اعمال تحریمهای جدید ضد ایرانی پس از انتخابات ریاستجمهوری
به گزارش ایسنا، به نوشته روزنامه نیویورک پست، دونالد ترامپ، رئیسجمهور آمریکا پیش از این در رقابت های انتخاباتیاش گفته…
-
هرچه باید درباره زینک بدانید
روی یا زینک (Zinc یا Zin) یک ماده معدنی کمیاب است که انسان برای سالم ماندن به آن نیاز دارد.…
-
اگر از پودرهای مکمل استفاده می کنید، حتما بخوانید!
تب عضلهسازی با کمک مکملهای ورزشی و استقبال بالای ورزشکاران از این مواد باعث شده مسئولان بخشهای مختلف همچنان نسبت…